Was ist überhaupt ein würdiges Ziel?

“Veränderung ist unvermeidlich, aber persönliches Wachstum ist eine Wahl.”

Sie haben ein enormes kreatives Potenzial – und in Wahrheit gibt es niemanden, der überhaupt erraten kann, was Sie als Einzelner erreichen können.

Also, wenn dies der Fall ist, warum erreichen so wenige Menschen tatsächlich etwas von Bedeutung im Leben?

Warum werden nur 2-4% aller Menschen, die unser Bildungssystem durchlaufen, auf ihrem gewählten Gebiet erfolgreich?

Nun, es gibt viele Gründe, aber einer der wichtigsten Gründe ist, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen nicht einmal auf Erfolg aus ist, weil wir durch unsere Erziehung und unsere Umgebung so bedingt geworden sind, zu glauben, dass wir wissen müssen, WIE wir es erreichen können etwas, bevor wir es überhaupt ernsthaft in Betracht ziehen.

So kommen die meisten Menschen nicht einmal so weit, es sich zum Ziel zu machen, erfolgreich zu sein.

Die Gebrüder Wright wussten nicht, wie sie ein Flugzeug zum Fliegen bringen sollten, als sie es zum ersten Mal zu ihrem Lebensziel machten. Edison versuchte mehr als 10.000 Mal, eine funktionierende Glühbirne zu erfinden – er hatte keine Ahnung, wie er es tun würde, bis er es sich zum Ziel gesetzt und begonnen hatte, darauf hinzuarbeiten.

Und doch werden ihre Träume für die meisten Menschen nie zu einer ernsthaften Überlegung, weil sie nicht wissen, wie sie es tun würden.

Stattdessen geben sie sich mit mittelmäßigen Zielen zufrieden – Zielen, die sie wahrscheinlich eher erreichen können als die Dinge, die sie wirklich, verzweifelt wollen, tun oder im Leben haben, oft aus Angst vor Enttäuschungen.

Ein wahres Ziel – ein WERTVOLLES Ziel muss von innen kommen. Das Ziel eines wahren Ziels ist es, dich wachsen zu lassen – es bringt dich dazu, aus einem Teil von dir zu schöpfen, von dem du nicht einmal wusstest, dass es ihn gibt.

Haben Sie ein C-Type-Ziel?

In Thinking Into Results konzentrieren wir uns auf drei Arten von Zielen: A-, B- und C-Ziele.

Ein A-Type-Ziel ist etwas, von dem Sie bereits wissen, wie man es erreicht.

Vielleicht haben Sie den London Marathon letztes Jahr gelaufen und Sie haben beschlossen, es dieses Jahr wieder zu Ihrem Ziel zu machen.

Das ist kein würdiges Ziel, weil es etwas ist, das Sie bereits einmal getan haben – Sie wissen, dass Sie es können und Sie wissen, wie. Es ist kein persönliches Wachstum erforderlich, um ein A-Type-Ziel zu erreichen.

Ein B-Type-Ziel ist das, was die meisten Menschen nach einem A-Type-Ziel erreichen.

Ein B-Typ-Ziel ist etwas, von dem Sie glauben, dass Sie es wahrscheinlich erreichen können, wenn eine Reihe von Faktoren, die Sie erwarten, zusammenfallen. Unternehmen setzen sich diese Ziele immer wieder – eine Steigerung des Umsatzes um 10%, eine Steigerung des Nettogewinns um 5% …

Sie erstellen einen detaillierten, sorgfältigen Plan, wie dies geschehen soll, und nennen dies ihr Ziel.

Aber in Wahrheit gibt es keine Motivation – keine Inspiration – für A- oder B-Ziele. Es gibt keine Haut im Spiel. Es ist eine sichere Sache.

Was passiert am schlimmsten, wenn diese Ziele nicht erreicht werden? Normalerweise nichts – wir versuchen es nächstes Jahr einfach noch einmal.

Was willst du wirklich, wirklich?

Aber ein C-Type-Ziel ist Ihr “Wollen”. Dies ist das Ding oder die Dinge, die Sie wirklich, wirklich im Leben wollen. Wenn Sie ohne Einschränkung irgendetwas sein, tun oder haben könnten, was wäre das?

Und ja, es beginnt als Fantasie. Jede Errungenschaft einer Note hat als Fantasie begonnen und Sie werden nicht wissen, wie Sie es tun werden, wenn Sie anfangen – das ist der Punkt.

Weil es das persönliche Wachstum ist, das in Ihnen stattfindet, während Sie herausfinden, wie Sie es erreichen können, was dies zu einem wahren Ziel macht.

Es ist das, was dieses Ziel von Ihnen verdient, Ihre Zeit, Energie und Geld dafür zu tauschen – Ihr Leben dafür zu tauschen.

Wenn Sie Ihre Tage damit verbringen, auf etwas hinzuarbeiten, machen Sie dieses „Ding“ für Sie würdig.

Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen würde, wie jeder Tag in einem Leben aussehen würde, das Sie sich vorgenommen hatten. Stellen Sie sich vor, wie Sie es leben. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen, wenn Sie es erreicht haben.

Dies ist der erste Schritt zur Festlegung und Erreichung Ihres eigenen würdigen Ziels.

Emma Hague ist ein Thinking In In Results Facilitator, der mit Bob Proctor und dem Proctor Gallagher Institute zusammenarbeitet, um Einzelpersonen, Unternehmen und Teams zu beraten, wie sie ihr Leben gestalten und ihre Träume verwirklichen können.

Dr. Romance über das Ausweichen aus dem eigenen Weg

Kürzlich wurde Dr. Romance viel gefragt, wie Menschen Lähmungen und Selbstsabotage überwinden können, und ich dachte, ich würde meine Ideen zu diesem Thema weitergeben. Sich selbst in den Weg zu stellen, bedeutet, sich selbst in Beziehung zu setzen. Sie können nicht nur Ihre Zeit nicht effektiv verwalten, sondern auch auf vielfältige Weise verhindern, dass Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen. nicht in der Lage zu sein, motiviert zu werden oder zu beenden, was Sie beginnen; und einen negativen Fokus zu haben, der zu Entmutigung, Angst, Verzweiflung und sogar Depression führt.

Lähmung

Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich zu motivieren, das zu vervollständigen, was Sie beginnen, oder wenn Sie es müssen, durchzuhalten, spricht man von emotionaler Lähmung. Die Hauptfaktoren, die zu Lähmungen führen, sind mangelndes Selbstvertrauen, Überwältigung, Perfektionismus und negatives Denken. Schauen wir uns die einzelnen Straßensperren an und was Sie dagegen tun können:

Mangel an Selbstvertrauen:

Wenn Sie sich selbst, Ihrem eigenen Urteilsvermögen, Ihrer Intelligenz und Ihrer Fähigkeit, sich selbst zu verwalten und Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, nicht vertrauen, ist das Leben zu erschreckend, um sich zu bewegen. Hier ist eine von It Ends With You abgekürzte Übung, die Ihnen hilft, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Schritte zum Erlernen des Selbstvertrauens

1. Fragen Sie Ihre eigene Meinung. Fragen Sie sich häufig: “Was denke ich darüber? Gefällt es mir? Ergibt es für mich Sinn? Stimmen Sie den anderen zu oder widersprechen Sie ihnen?”

2. Hören Sie auf die Antwort. Hören Sie sich Ihre Meinung an, als würden Sie die Ideen eines angesehenen Freundes hören. Betrachten Sie sie, wiegen Sie sie und besprechen Sie sie von Zeit zu Zeit sogar mit sich selbst.

3. Wiederholen, bis es eine Gewohnheit ist. Nach ein paar Wochen werden Sie sich mit Ihren persönlichen Meinungen vertraut machen, die einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, was Sie tun und wie Sie handeln. Die Entscheidungsfindung wird schneller und einfacher und Sie fühlen sich viel sicherer, wenn Sie Entscheidungen treffen.

Außengerichtet sein:

Nach eigener Meinung zu wissen und zu handeln, ist innerlich gerichtet. Entscheidungen basierend auf den Wünschen anderer zu treffen oder einfach nur zu reagieren und auf Ereignisse zu reagieren, ist nach außen gerichtet. Sie kommen eine Weile so zurecht, dann kommen Sie zum Stillstand und werden emotional gelähmt. Sie müssen derjenige sein, der für Ihr Leben verantwortlich ist – ich glaube, das ist es, wozu wir geschaffen wurden, und ich sehe jeden Tag, was mit Menschen geschieht, die nicht die Kontrolle über ihre Gedanken, Worte und Taten haben. Wenn Sie Ihre eigene Meinung kennen, müssen Sie danach handeln. Die Meinungen anderer sind hilfreiche Beiträge, aber Ihre Entscheidungen müssen Ihre eigenen sein.

Überwältigen:

Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, klar über die Themen und Probleme in Ihrem Leben nachzudenken und sich geistig zu organisieren, versuchen Sie, alles auf einmal zu lösen und werden überwältigt und gelähmt. Um dieses Problem zu überwinden, notieren Sie sich die Gedanken, die Ihnen durch den Kopf rasen, machen Sie eine Liste mit allem, was getan werden muss, und setzen Sie Prioritäten. Wählen Sie dann eine Sache aus, unterteilen Sie sie in Schritte und beginnen Sie mit den Schritten. Sie werden feststellen, dass eine solche Organisation Ihrer Gedanken alles viel leichter handhabbar macht.

Perfektionismus:

Der letzte Paralyzer möchte die Dinge so perfekt machen, dass nichts gut genug ist. Um die Lähmung zu überwinden, müssen Sie Ihre eigenen Anforderungen erfüllen. Sei ein unterstützender, ermutigender Freund für dich selbst, kein anspruchsvoller Chef.

Negatives Denken

Das mit Abstand größte Hindernis in Ihrer Beziehung zu sich selbst und zum Leben ist das negative Denken. Viele meiner Klienten befürchten, dass das Erkennen von Problemen, Schwierigkeiten und Trauer dasselbe ist wie negatives Denken. Deshalb prallen sie hin und her zwischen dem Vorgeben, glücklich zu sein und sich hoffnungslos zu fühlen.

Trauern ist kein negatives Denken, sondern eine Anpassung der Gefühle. Wenn Sie sich erlauben, Ihre Gefühle (Ärger, Angst, Trauer, Freude) anzuerkennen, können Sie wahres Glück empfinden, wenn es darum geht. Negatives Denken macht sich selbst Angst. Sich nur an die negativen Dinge zu klammern, darüber zu “katastrophalisieren”, wie schrecklich Dinge sind oder werden, erzeugt unnötige Spannungen und Stress – und schließlich Lähmungen.

Das Gegenmittel gegen negatives Denken ist Vertrauen. Vertrauen Sie sich selbst – Sie haben einen direkten Draht zur ewigen Weisheit, und wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, klärt sich die statische Aufladung auf, sodass Sie wissen, was in diesem Moment für Sie am wichtigsten ist. Vertraue deiner Familie und deinen Freunden – sie lieben dich, sie wollen helfen, also lass die Liebe ein, die sie dir geben. Wenn Sie so ehrlich wie möglich leben – auch wenn Sie verärgert, verängstigt oder verletzt sind – werden Sie mit Gottes Plan für Ihr Leben in Einklang gebracht. Vertrauen Sie vor allem der Liebe – vertrauen Sie darauf, dass Sie von ihr umgeben sind, dass Ihre Lieben Sie zurück lieben, dass Sie von der Liebe erschaffen wurden und dass Sie, wenn es Zeit ist, von der Liebe neu erschaffen werden. Vertrauen Sie den Segnungen des Lebens – selbst die schlimmsten Dinge werden sich als Segen herausstellen, obwohl Sie es jetzt vielleicht nicht sehen können. Ewige Weisheit ist so viel größer als wir,

Was auch immer unsere kleine ego-basierte Welt bedroht, kann das, was in uns ist, nicht berühren. Man muss nicht gelähmt sein, Angst haben, zögern. Goethe, der geliebte deutsche Dichter, sagte

Einige Ihrer Krankheiten haben Sie geheilt

Und das schärfste zumindest hast du überlebt.

Aber welche Qualen der Hölle hast du ertragen?

Von Übeln, die nie angekommen sind

Tina B. Tessina, Ph.D. ist seit 1978 zugelassener Psychotherapeut in S. California und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Beratung von Einzelpersonen und Paaren. Er hat 13 Bücher in 17 Sprachen verfasst. Der inoffizielle Leitfaden für Dating Again; Geld, Sex und Kinder: Hören Sie auf, über die drei Dinge zu streiten, die Ihre Ehe ruinieren können, die Pendlerehe und ihre neuesten Liebesstile: Wie Sie Ihre Unterschiede feiern. Sie schreibt den Blog “Dr. Romance” und den E-Mail-Newsletter “Happiness Tips from Tina”.

3 Tipps, um sich zu organisieren

Beschäftigen Sie Unordnung in Ihrem Raum? Haben Sie sich kürzlich gesagt, dass Sie Dinge in Ihrem Zuhause / Büro wegwerfen müssen? Haben Sie im letzten Jahr enorm viel Zeit damit verbracht, sich zu erinnern, wo Sie die Dinge hingelegt haben?

Dies ist das Jahr, um sich zu organisieren. Sie sind es sich selbst schuldig, dieses Jahr mit besserer geistiger und körperlicher Energie zu überstehen. Wenn Sie sich organisieren, steigern Sie Ihre Produktivität und Ihre Sicherheit.

Dies ist eine Lektion, die ich vor ein paar Jahren bewusst zu leben begonnen habe. Kürzlich habe ich eines meiner Lehrbücher zur beruflichen Entwicklung durchgesehen, in dem ich erneut an diese Lektion erinnert wurde. In der Theorie ist es gut zu tun. In der Realität kann es schwierig sein, dies zu tun. Wenn Sie jedoch diese drei Tipps befolgen, werden Sie die Kraft finden, sich in diesem Jahr zu organisieren:

1. Werfen Sie so viel wie möglich weg : Es ist nicht erforderlich, sich an Informationen zu halten, die Sie von jemand anderem (z. B. einem Mitarbeiter, einem Kollegen oder einem Familienmitglied) oder von einem anderen Ort (z. B. einem Archiv, einem Internet oder freigegebenen Laufwerken) erhalten können . Konsultieren Sie diese Stellen, wenn und wann Sie die Informationen benötigen. Für Dinge, die Sie seit über drei Jahren nicht mehr getragen oder benutzt haben, können Sie sie an Familie, Freunde oder wohltätige Zwecke spenden.

2. Halten Sie das, was Sie häufig verwenden, in Reichweite : Es ist wichtig, dass Sie keine Zeit damit verschwenden, nach Dingen zu suchen, wie z. B. Ihrem Telefon, dem Bericht, der Datei, dem Hefter, den Post-it®-Notizen, dem Stift oder dem Computer. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, sollten Sie es leicht erreichen können.

3. Verwenden Sie ein Kalendersystem, um Ihre wichtigsten Prioritäten und Verantwortlichkeiten zu verfolgen : Ich bin sicher, Sie sind wie ich. Sie finden, dass es Zeiten in Ihrem Tag, Ihrer Woche, Ihrem Monat und Ihrem Jahr gibt, in denen Sie viel zu tun haben, aber nur so viel Gehirnleistung, um sich daran zu erinnern, es zu tun. Dieser Tipp hilft Ihnen dabei, sich an die wichtigsten Prioritäten und Verantwortlichkeiten zu erinnern, die Sie erreichen möchten. Verwenden Sie einen Wandkalender, einen Tischkalender, einen Jahresplaner, The Happy Journal, Outlook oder Ihr Mobilgerät. Was auch immer Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass es für Ihren Stil funktioniert. Wenn Sie es sichtbar machen, erhöhen Sie Ihre Chancen, es zu erledigen.

Was sind deine Gedanken? Haben Sie einen dieser Tipps konsequent angewendet? Welche Art von Ergebnissen haben Sie erzielt?

Dies ist ein brandneues Jahr und ich weiß, dass Sie mehr davon wollen. Sie haben Ziele zu erreichen und Dinge, die Sie erreichen möchten. Verwenden Sie daher diese drei Tipps als Teil Ihres Plans, um sich zu organisieren!

In der Welt der Inspiration und Motivation gibt es keine vergleichbare Cassandra “DIVA of Dialog ™” Lee. Sie ist eine Führungsrednerin, die mit “Divine Inspiration Vocally Applied ™” ihrem Publikum hilft, Zufriedenheit am Arbeitsplatz und Karriereerfolg zu erzielen.

10 Möglichkeiten, Ihr Zuhause wie KonMari zu entschlüsseln

Es gibt eine japanische Methode zum Entstören, die darauf hinausläuft, einen bestimmten Ort für das übrig gebliebene Zeug zu finden, sobald Sie alle anderen Methoden zum Entstören von Eigenheimen abgeschlossen haben. Dies ist eine bewährte Methode, so die japanische Reinigungsprofi Marie Kondo. Es ist nach ihr benannt und heißt KonMari-Methode.

Die KonMari-Methode zum Aufräumen von Häusern ist eine der einfachsten und doch einzigartigen Methoden, um Unordnung zu beseitigen und das Leben eines Einzelnen durch Aufräumen von Häusern zu organisieren. Es gibt so viele Bereiche, die aufgeräumt werden können, sei es ein Raum, das Badezimmer oder sogar die Küche. In der Tat gibt es viele andere Orte, wie den Schrank und die Garage, wo Sie diese Schritte zum Aufräumen und Aufräumen befolgen können. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Wohnung oder ein Zuhause haben, Sie können diese Schritte ziemlich einfach mit ein wenig Geduld und Zeit ausführen. Ja, auch Sie können sie schnell lernen, sobald Sie den Dreh raus haben.

Löse dich von Gegenständen

Die Philosophie konzentriert sich darauf, uns von bestimmten Besitztümern zu lösen, an die wir uns mental binden. Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie ein Individuum sein Haus oder seine Wohnung putzen möchte, aber wenn wir auf diese Dinge “stoßen”, fällt es uns schwer, sie wegzuwerfen, auch wenn wir sie nicht benutzen oder brauchen! Vielleicht liegt es daran, dass es eine mühsame Aufgabe wird und wir nicht mehr putzen wollen, nachdem wir so viel angesammelt haben. Der Schritt, den wir unternehmen müssen, besteht darin, uns von diesen mentalen Bindungen zu lösen, die wir anscheinend mit verschiedenen Dingen haben. Dies kann in der Tat sehr schwierig sein, vor allem, weil wir uns davon überzeugt haben, dass wir diese Dinge brauchen. Der beste Ansatz, um Ihr Zuhause zu entstören, ist es, mit jeweils einem Raum zu beginnen.

Hauptregel gilt für alles

KonMari hat eine Regel, die sie auf alles anwendet. Einige der einfachsten Regeln können Ihnen auch bei den mühsamen Aufgaben helfen, die Sie rund um das Haus erledigen müssen. Wenn Sie alle Ihre Sachen einsammeln oder jedes Zimmer aufräumen, werden Sie eine Menge zusätzlicher Dinge haben, die Sie nicht bemerkt haben, wie zum Beispiel: Papiere, Stifte, Bücher, Teller, Tassen, Kleidung usw. .

Diese Dinge scheinen sich zu vermehren, so dass KonMari einen einfachen Weg gefunden hat, um jeden Ort “aufzuräumen”, unabhängig davon, welcher Raum sich im Haus befindet. Du wirst es auch mit einer “Ja oder Nein” Antwort auf diese Frage tun können: “Macht es mir Freude?” Diese einfache Regel kann auf alles angewendet werden!

Die Antwort auf KonMaris Frage

KonMaris einfache Regel gilt für alles, was Sie behalten oder loswerden. Wenn Sie während des Aufräumens auf jeden einzelnen Artikel mit “Ja” antworten, können Sie alles einfacher aussortieren.

Wenn Sie dagegen mit “Nein” antworten, werfen Sie es weg. Vorbei sind diese Tage der Frage: “Habe ich das in einem Jahr benutzt?”

Hier ist die Vorgehensweise von KonMari als schrittweise Implementierung der Reinigung, während Sie die Daten entladen.

Sie sollten sofort damit beginnen, Ihr Haus oder Ihre Wohnung aufzuräumen oder aufzuräumen.

  1. Konzentrieren Sie sich einfach auf die “Verwerfungsphase”, die KonMari “Aufgeräumter Marathon” nennt. Sie können es zu einem besonderen Ereignis machen, mit Musik im Hintergrund, Essen zum Mitnehmen und alkoholfreien Getränken, um es zu einem angenehmen Erlebnis zu machen, während Sie Ihren “ordentlichen Marathon” beenden.
  2. Verschiedene Dinge können zuerst erledigt werden, da diese die mühsamsten sind. Dazu gehören: Bücher, Papiere, Clips, verschiedene Dinge, Schnickschnack und alles, was Sie sonst noch in Ihren Regalen, in Ihren Schubladen und auf Ihren Arbeitsplatten haben.
  3. Der nächste Schritt ist der “sentimentale” Schritt, der sich auf die Dinge bezieht, von denen man aus irgendeinem Grund nicht abweichen kann. Dies können Kuscheltiere, Rosen oder Geschenke von Exen, bestimmte Kleidung … usw. sein.
  4. Bewahren Sie diese Gegenstände nicht bei Freunden, Partnern oder Eltern auf. Warum sollten Sie sie belasten, wenn Sie sie einfach wegwerfen oder aufbewahren können, wenn Sie sie brauchen oder benutzen werden?
  5. Leere deinen Schrank. Nehmen Sie alles heraus, einschließlich Kleiderbügel und aller anderen Dinge (z. B. Mützen, Schals, Gürtel und hängende Accessoires, …).
  6. Werfen Sie ALLE diese Sachen (Kleidung, Schnickschnack und Schrott, die Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben), in die Mitte des Bodens oder auf Ihr Bett.
  7. Für Regalideen können Sie 2 oder 3 Art-Deco-Objekte wie Vasen, gerahmte Fotos, eine Lampe oder eine Pflanze hinzufügen, aber das war’s! Sie müssen Ihre Regale nicht mit Dingen vollstopfen, die letztendlich Staub ansammeln.
  8. In den Kanistern in der Küche befinden sich möglicherweise die wichtigsten Dinge wie Mehl, Zucker und Kaffeemischungen. Sie können dieses Basicset einfach in der Nähe der Theke platzieren, nachdem Sie den Thekenbereich durch Abwischen gereinigt haben. Wenn Sie dieses einfache Kanisterset in der Nähe des Spülbeckens aufstellen, haben Sie es immer zur Hand. Dies geht auf die KISS-Technik (Keep It Short and Simple) zurück.
  9. Vereinfachen Sie Ihr Leben, indem Sie jede Kategorie von Dingen am selben Ort aufbewahren, anstatt sie über den ganzen Ort zu verteilen. Zum Beispiel können Sie alle Ihre Reinigungsprodukte an derselben Stelle in der Küche aufbewahren und das Gleiche gilt für alle Ihre Schuhe, die am besten an derselben Stelle in Ihrem Schrank aufbewahrt werden.
  10. Verwenden Sie einen Spickzettel und listen Sie die Kategorien auf. Markieren Sie, während Sie den Stapel mit Dingen durchgehen, die Kategorie, an der Sie gearbeitet haben, damit sie von Ihrer Liste gestrichen wird.

Gehen Sie die zusätzlichen Dinge durch und werfen Sie sie raus

Diese Schritte weisen Sie an, “jeden Gegenstand durchzugehen”, den Sie haben. Wenn Sie alles durchgehen, werden Sie wahrscheinlich einige Dinge haben, auf die Sie einfach nicht mit Ja oder Nein antworten können. Legen Sie diese Artikel einfach in eine eigene Schachtel mit einem Fragezeichen darauf. Wenn Sie mit dem Sortieren fertig sind, können Sie in diese Schachtel zurückkehren und es erneut versuchen. Diese Schachtel steht stellvertretend für die “Extras”, die Sie im Laufe der Jahre angehäuft haben. Irgendwie musst du dich mental von diesen Gegenständen lösen. Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie es raus!

Versuchen Sie abschließend, die Hauptfrage, die die KonMari-Methode vorschlägt, wahrheitsgemäß zu beantworten. “Bringt es mir Freude oder entzündet es mich?” Entscheiden Sie, ob Sie irgendeine Art von “Funke” oder Begeisterung verspüren, wenn Sie es in Ihren Händen haben. Dies ist die KonMari-Methode vom Feinsten. Der Kern ihrer Methode beim Reinigen und Aufräumen ist genau dies. Sie werden im Laufe der Zeit feststellen, dass Ihre Unterkunft viel ordentlicher aussieht.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Zuhause aufräumen zu müssen, können Sie auch durch Hinzufügen von Regalen aufräumen, wenn Sie keine haben. Regale wirken Wunder für Hausbesitzer und Bewohner kleiner Wohnungen. Sie können die KonMari-Methode mit Regalen verwenden und gleichzeitig Ihren Wohnraum aufräumen. Alles aufräumen ist der erste Schritt in der KonMari-Methode.

Für die meisten von uns häufen sich mit der Zeit Unordnung und mit diesen Methoden oder Schritten, wie von KonMari vorgeschlagen, sind Sie besser organisiert. Zeit und Geduld sind zwei der wichtigsten Dinge, die Menschen haben sollten, wenn sie diese Art von Projekt starten. Nachdem Sie dieses Projekt erfolgreich abgeschlossen haben, werden Sie feststellen, dass Sie es beim nächsten Mal schneller und viel besser machen können. Jedes Mal, wenn Sie daran arbeiten, finden Sie Ihren Platz so viel organisierter und ordentlicher.

Jährliche Zielsetzung mit den acht Triebkräften der Zufriedenheit

Im vergangenen Jahr habe ich ein Seminar mit dem Titel Die acht Treiber der Zufriedenheit entwickelt. Im Seminar diskutiere ich, in acht Dimensionen Ihres Lebens zufrieden zu sein, mit dem Ergebnis, einen Aktionsplan aufzustellen, um in den Bereichen Ihres Lebens zu arbeiten, die für Sie am wichtigsten sind und in denen Sie am wenigsten zufrieden sind. Im Seminar untersuchen wir die folgenden acht Bereiche:

  1. Professionelle Zufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem gegenwärtigen und zukünftigen Karrierepotential?
  2. Finanzielle Zufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer gegenwärtigen und zukünftigen finanziellen Situation?
  3. Familienzufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie in Ihren familiären Beziehungen ?
  4. Gesundheitszufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sind
  5. Freizeitzufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrer Freizeitbeschäftigung sind
  6. Vermächtnis-Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit dem Vermächtnis sind, das Sie hinterlassen, sollten Sie heute sterben
  7. Relationale Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Beziehungen sind, die Sie zu Freunden und Verwandten aufbauen und pflegen
  8. Spirituelle Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrem spirituellen Leben sind

Seit ich das Seminar entwickelt habe, habe ich viele Verwendungsmöglichkeiten für die Inhalte gefunden, darunter die Unterstützung eines Kollegen bei der Beurteilung einer großen Karriereveränderung und zuletzt die Verwendung als jährliches Tool für die persönliche Planung, worüber ich noch mehr sprechen möchte. Zu Beginn des Jahres verfolgen viele von uns ein Ziel, um Gewicht zu verlieren, einen besseren Job zu finden usw. Ich bin ein Befürworter dieses Ziels mit zwei unterschiedlichen Anforderungen:

  1. Die Übung zur Zielsetzung sollte sich ganzheitlich mit Ihrem Leben befassen und nicht nur mit einem Aspekt Ihres Lebens.
  2. Das Ziel sollte in Bezug auf das ausgedrückt werden, womit Sie bis zum Ende des Jahres realistisch zufrieden sein können, und nicht in Bezug auf ein übertrieben hohes Ziel, von dem Sie wissen, dass es nicht in der Lage ist, es zu erreichen.

Als ich diese beiden Anforderungen erfüllte, beschloss ich in diesem Jahr, mein Leben aus der Perspektive jedes der acht Treiber der Zufriedenheit zu betrachten und 1-2 Punkte zu finden, mit deren Erreichung ich bis Ende des Jahres zufrieden sein würde. In einigen Bereichen habe ich aggressivere Ziele, in anderen weniger. Es geht nicht darum, mich zu Tode zu arbeiten, um ein hyperaggressives Ziel zu erreichen, von dem ich tief im Inneren weiß, dass ich es nicht erreichen kann. Es ist realistisch, was ich gerne erreichen möchte und muss.

Um Ihnen bei Ihrer Planung zu helfen, habe ich eine einfache Excel-Tabelle beigefügt , die Sie verwenden können, um Sie bei Ihrer Planung zu unterstützen, indem Sie meine acht Zufriedenheitstreiber mit meinen Komplimenten verwenden. Die Tabelle enthält vier Spalten:

  1. Der Zufriedenheitsbereich
  2. Wie wichtig dieser Inhaltsbereich für Sie ist (extrem wichtig, sehr wichtig, etwas wichtig, nicht so wichtig, überhaupt nicht wichtig)
  3. Welches Ergebnis möchten Sie bis Ende des Jahres erzielen?
  4. Was Sie tun müssen, um das Ergebnis zu erzielen.

Während Sie sich auf die Reise zur Zielsetzung begeben, sollten Sie ein paar Dinge beachten:

  • Seien Sie realistisch, was Sie zu tun verpflichten
  • Bewerten Sie Ihre Fortschritte regelmäßig
  • Hartnäckig sein
  • Haben Sie keine Angst, Ihre Ziele zu ändern, wenn sich etwas in Ihrem Leben ändert.

Letztendlich kann dies ein wirksames Werkzeug sein, um gute Ziele zu erreichen, aber letztendlich ist es nur ein Werkzeug. Sie müssen Maßnahmen ergreifen und diszipliniert sein, um die Ziele zu erreichen, die Sie sich vorgenommen haben.

Auf ein zufriedenes und frohes neues Jahr!

Selbstversorgung – Füllt Ihr Arbeitsbereich die Rechnung?

Pflegende Räume verbessern nicht nur die Lebensqualität. Sie wirken sich auch konkret auf Ihre Produktivität und letztendlich auf Ihren Erfolg aus.

Entstörung hilft. Und die Sache ist, wenn Sie darüber nachdenken, eine komfortable, einladende Umgebung für sich selbst zu schaffen, denken Sie möglicherweise nicht daran, dies auf Ihren Arbeitsbereich auszudehnen. Aber das ist vielleicht genau dort, wo Sie es am meisten brauchen!

Pflegeräume – Wo sind deine?
Denken Sie also einen Moment über Ihren Wohn- und Arbeitsbereich nach und stellen Sie sich folgende Fragen:

  • Haben Sie eine warme und erheiternde Umgebung geschaffen, in der Sie einen Teil Ihres Tages verbringen können, ohne sich in anderen Bereichen gleichermaßen willkommen zu heißen?
  • Wo fühlen Sie sich am wohlsten und wo fühlen Sie sich weniger wohl?
  • Wie wirkt sich das auf die Zeit aus, die Sie an jedem Ort verbringen?

Stellen Sie sich zum Beispiel Ihren Arbeitsplatz vor. Ganz gleich, ob Sie zuhause oder unterwegs arbeiten, allein oder mit Familie oder Kollegen, Sie verdienen einen Arbeitsplatz, der Sie dazu einlädt, Ihr Bestes mit maximalem Komfort und minimalem Stress zu geben.Stellen Sie sich folgende Fragen, indem Sie sich jetzt speziell auf Ihren Arbeitsplatz konzentrieren:

  • Wie fühlst du dich, wenn du diesen Raum zum ersten Mal betrittst?
  • Ist die Beleuchtung ausreichend?
  • Ist die Temperatur für Sie in Ordnung?
  • Haben Sie einen bequemen Platz zum Stehen, Bewegen oder Sitzen?
  • Sind Ihre Arbeitsgeräte ausreichend und können Sie sie effizient und verletzungsfrei einsetzen?

Sie können viel lernen, indem Sie feststellen, wie Sie einen Nährraum für sich selbst geschaffen haben oder noch nicht. Vielleicht untergräbt das, was in Ihrer Arbeitsumgebung fehlt, auch Ihre Arbeitsweise.Wenn Sie sich zum Beispiel gnadenlos pushen und Ihre Zähne zusammenbeißen, um den Arbeitstag zu überstehen, prüfen Sie, ob Sie auch schlechte Arbeitsbedingungen und unbefriedigende Arbeitsbedingungen überwinden.

Wenn Sie andererseits einen Großteil Ihrer Zeit bei der Arbeit verbringen und sich wünschen, woanders zu sein, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ablenkungen in Ihrer Umgebung ständig Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, Ihren Fortschritt verlangsamen und Sie sich gefangen fühlen.

Schaffen Sie Ihren Nährboden für die Arbeit
Stellen Sie sich als Nächstes vor, Sie betreten eine Umgebung, die Sie willkommen heißt. In dieser Umgebung entspannen sich Ihre Schultern und Sie fühlen sich auf natürliche Weise angezogen, um Ihr Projekt zu öffnen. Ihre Kreativität wird angeregt, Sie können leicht auf das zugreifen, was benötigt wird, und Ablenkungen werden auf ein Minimum beschränkt. Sie arbeiten effizient und komfortabel.

Frag dich selbst:

  • Wie unterscheidet sich dieser ideale Raum von Ihrer aktuellen Arbeitseinstellung?
  • Wie können Sie die Farben, die Organisation, die Ausstattung und die Grenzen ändern, um sich und Ihre Arbeit besser zu unterstützen?
  • Wann machst du das?
  • Was ist dein erster Schritt?

Jede Veränderung steigert Ihre Moral, und kein Anfang ist zu klein – also auf Ihren Zeiterfolg!

Melden Sie sich für unser kostenloses Geschenk Finding Time Success Kit an , um sich voll zu mobilisieren. Dieses enthält: “Die Vorlage” Finding Time Boundary “: 9 einfache, aufeinanderfolgende Schritte, um mehr Zeit zu finden und Energie zu tanken!” Wenn Sie ein Arbeitsmappenformat verwenden, können Sie mit dieser leistungsstarken und praktischen Zeitvorlage über Enttäuschungen und Frustrationen hinaus Fortschritte erzielen. Entdecken als 24 Stunden wirklich sind genug!

Was wäre, wenn Abraham nicht gehen würde?

In Genesis, Kapitel 1: 1-3, sagte Gott: “Geh, steh aus deinem Land auf, und wenn du das tust, werde ich dich zu einer großen Nation machen, ich werde die segnen, die dich segnen, und in dir werden alle Familien der Erde gesegnet sein”.

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, was wäre wenn? Was wäre, wenn Abraham nicht gegangen wäre? Was wäre passiert?
Viele Menschen kamen aus der Linie Abrahams – Moses, König David, sogar Jesus Christus. Wenn Abraham Gottes Gebot nicht befolgt hätte, würde es dann überhaupt eines dieser Leute geben?

Vielleicht hätten sie, aber wir können nicht sicher sein. Jeder kennt die Grundlagen der Wissenschaft. Es braucht ein bestimmtes Ei und ein bestimmtes Sperma, um ein bestimmtes Kind zu bekommen. Hast du jemals über deine eigene Kreation nachgedacht? Ich habe. Irgendwann war meine Mutter mit einem Mann verheiratet und nach sieben Jahren hatten sie immer noch keine Kinder. Meine Mutter hatte damals eine Affäre mit einem älteren Mann, der mit jemand anderem verheiratet war, und sie wurde innerhalb weniger “Daten” schwanger. Der Ehemann der Mutter bekam nach der Trennung Kinder mit seiner neuen Frau und sie bekam zwei weitere Kinder. Warum hatten sie keine Kinder zusammen? Warum brauchte ich meinen verheirateten leiblichen Vater und meine verheiratete Mutter, um mich zu empfangen? Weil es das richtige Ei und Sperma für meinen Geist war, meinen Körper zu bewohnen.

Nachdem mein leiblicher Vater meine Mutter verlassen hatte, heiratete sie einen anderen Mann. Er war sehr wütend und beleidigend. Er versuchte, seine Schmerzen zu begraben, indem er meine Mutter schrecklich misshandelte und Alkohol trank. Er war nicht die Art von Person, die jemals zugeben würde, dass er irgendjemanden oder irgendetwas brauchte, und leider wurde dieser Mann mir als mein Vater bekannt. Er hat mich von meinem zweiten Lebensjahr an bis zu meiner ersten Heirat mit 18 Jahren großgezogen.

In meinen frühen 20ern wurde ich Christ und eines der ersten Dinge, die ich zu tun begann, war zu beten, dass meine Familie ihr Leben für Christus einsetzte. Ich wusste, mein Vater war hartherzig und wollte nur Religion zu seinen Bedingungen; Er hatte sicherlich keine Ahnung, wie eine Beziehung zu Jesus Christus aussehen würde. Ich war der christliche Anker, der meine Familie festhielt.

Eines Tages, nachdem ich ein paar Jahre Christ gewesen war, hatte ich genug von meinem Lebensstil. Zu dieser Zeit verschlechterte sich mein Leben. Ich fing an zu denken: ‘Wenn es so schwer ist, Christ zu sein, könnte es nicht viel schwerer sein, nicht Christ zu sein. Vielleicht würde es mir etwas Frieden geben, wenn ich mich von Gott entferne. Dann hörte ich Gott in meinem Herzen: “Was ist mit deinem Vater? Wenn du aufhörst, Gott zu dienen, wer wird derjenige sein, der dafür betet, dass er Christ wird?” Ich blieb auf meinen Spuren stehen. Ich dachte über “Was wäre wenn” nach. Was ist, wenn ich aufhöre, Gott zu dienen, und dann jeder in dieser Familie wirklich verloren ist? Es ist eine Sache für mich, darüber nachzudenken, selbst zur Hölle zu fahren, aber es ist eine ganz andere, eine ganze Gruppe von Menschen mitzunehmen.

Unnötig zu erwähnen, dass ich nicht aufgehört habe, Gott zu dienen, und fast 40 Jahre später habe ich mehr denn je Leidenschaft für meinen Weg mit Christus. Es dauerte 20 Jahre, bis ich für meinen Vater betete und hörte, wie diese Stimme sagte: “Dein Vater wird in den Himmel kommen, aber es wird eine Todesbett-Erfahrung sein.” Schließlich wurde bei ihm Leberzirrhose diagnostiziert, und am Ende seiner Reise setzte er sein Leben für Christus ein. Was wäre, wenn ich in meinen früheren Tagen des Kampfes und Zweifelns nicht mehr Gott gedient hätte? Ich schaudere total, wenn ich darüber nachdenke, wo ich persönlich wäre, aber auch wo meine Familie gelandet wäre. Meine Mutter ist ebenfalls verstorben und wie mein Vater wurde sie am Ende ihres Lebens Christin. Mein Bruder nahm auch Christus an und ich bete immer noch aktiv für meine Schwester und ihre Familie.

Manchmal werden wir aufgefordert, Dinge zu tun, die wir einfach nicht wollen. Wir könnten in einen Dienst berufen werden, der jemandem ähnlich ist, der bereits erfolgreich ist. Was sie tun, scheint so glamourös zu sein, verglichen mit dem, wozu Sie aufgefordert wurden. Sie sind angekommen, sie leben bereits das Leben, von dem Sie glauben, dass Sie berufen sind zu leben … Wie sind sie dorthin gekommen und Sie schwimmen nur im Kreis? Ich beobachte die Ministerinnen, die es wirklich groß gemacht haben und mit ihren Ministerien gut zurechtkommen, und ich werde manchmal frustriert, weil ich nicht die Arbeit machen möchte, die sie getan haben, um dorthin zu gelangen. Ich glaube oft, dass Gott sie gesegnet hat, weil sie etwas richtig machen müssen, und im Gegenzug muss ich etwas falsch machen. Aber das ist es überhaupt nicht … Es ist Arbeit. Egal wie Sie es schneiden – es ist Arbeit. Es mag glamourös erscheinen, wenn sie über die Orte sprechen, zu denen sie reisen, über ihr großes Einkommen, ihre schöne Kleidung und ihr Geld, um ein gutes Leben zu führen, aber was wäre, wenn sie Gott nicht gehorcht hätten? Was wäre, wenn sie nicht so gehandelt hätten, wie er es ihnen befohlen hatte? Viele von uns hätten enorme Erfahrungen mit Lehre, Predigt und Lebensveränderung verpasst, wenn wir nicht der sanften Berufung Gottes in unseren Herzen gefolgt wären.

Ich könnte sitzen und alle Dinge auflisten, die passiert wären, wenn ich nicht gehorcht hätte. Meine “Was wäre wenn” -Liste wäre lang und ausgesprochen dunkel. Ich bin gerade an einer anderen „Was-wäre-wenn-Gabelung“ unterwegs – ich bin berufen, ein Redner / Autor / internationaler Seminarsprecher zu sein, und hier und da ist Predigt angesagt. Aber es muss ein Preis bezahlt werden … Ich arbeite ganztägig. Ich gehe jeden Tag gegen 7:30 Uhr zur Arbeit, habe eine Stunde Mittagspause und bin dann um 17:30 Uhr zu Hause – an 5 Tagen in der Woche. Ich arbeite auch an Samstagen, um ein bisschen mehr Geld für den Haushalt zu verdienen, weil unser Einkommen begrenzt ist und das zusätzliche Samstagsgeld nützlich ist.

Ich bin müde, wenn ich nach Hause komme und habe praktisch keine freien Tage. Wenn ich am Samstag nicht in meinem Job arbeite, kaufe ich Lebensmittel und versuche, eine gute Zeit mit meinem Mann zu haben. Am Sonntag gehen wir zum Gottesdienst am Sonntagmorgen und machen danach einen weiteren Gottesdienst. Ich weiß nichts über dich, aber ich bin introvertiert. Ich kann so extrovertiert sein, dass die Leute wirklich denken, dass dies mein wahres Ich ist, aber ich muss Zeit für mich selbst haben, um mich neu zu gruppieren und aufzuladen. Wenn ich nicht aufgeladen habe, bin ich böse und mürrisch und für niemanden eine sehr gute Gesellschaft. Diese Lebenssituation gibt mir eine Menge Entschuldigungen, warum ich nicht tun kann, was Gott mich gebeten hat.

Die Tatsache, dass Gott unsere finanzielle Situation nicht übernatürlich verändert hat, erlaubt mir nicht, diese Ausreden zu verwenden. Ich habe das, wozu ich berufen worden bin, zu viele Jahre umgangen. Als ich weiter älter werde, liegt es schließlich am Draht.

Was ist mit Ihnen? Was machst du mit deinem Was-wäre-wenn-Moment? Man kann nicht sagen, dass man keinen hat, weil wir alle das tun. Wir haben alle diese Momente, in denen wir eine Aufregung in unserem Herzen spüren, aber wir sind uns einfach nicht sicher, ob wir diesem Befehl folgen wollen oder nicht. Lassen Sie sich von Ihrem Was-wäre-wenn-Moment nicht verlieren, was möglicherweise das Beste ist, das Sie jemals erhalten werden. Ich bin froh, dass ich vor meinen Augen nicht aufgegeben habe!

Kann jemand glauben, dass er immer auf der Hut sein muss, wenn er als Kind missbraucht wurde?

Als Folge der Misshandlung und / oder Vernachlässigung als Kind fällt es möglicherweise jemandem schwer, loszulassen und sich zu entspannen, sobald er erwachsen ist. Dank dessen können sie das Bedürfnis haben, immer die Kontrolle zu haben und unterwegs zu sein.

Jetzt könnte es Momente geben, in denen man darüber nachdenkt, wie sich ihre frühen Jahre noch auf ihr Verhalten als Erwachsene auswirken. Man wird sich dann bewusst sein, was los ist, aber das wird so weit gehen, wie es geht.

Weitermachen

Aus irgendeinem Grund werden sie nicht das Bedürfnis verspüren, etwas dagegen zu unternehmen, wie sie das Leben erleben. Vielleicht glauben sie, weil es so lange her ist, nicht, dass sie etwas dagegen tun können.

Auf diese Weise zu leben, wird wahrscheinlich einen hohen Tribut für ihr Leben bedeuten, aber sie werden das Leben weiterhin auf die gleiche Weise erleben. Es könnte zu einem Zeitpunkt kommen, an dem sie sich erschöpft fühlen und nicht mehr in der Lage sind, auf diese Weise zu leben.

Eine andere Erfahrung

Umgekehrt könnte man auf diese Weise leben und keine Ahnung haben, warum ihr Leben so ist, wie es ist. Was dies wahrscheinlich zeigt, ist, dass ihr Verstand blockiert hat, was passiert ist, als sie jünger waren.

Aufgrund der Schmerzen in ihren frühen Jahren wäre es zu viel für ihren Verstand gewesen, damit umzugehen. Daher hätte sich ihr Verstand von dem, was vor sich ging, trennen müssen, um ihr Überleben zu sichern.

Abgeschnitten

Dies hindert sie jedoch daran, sich daran zu erinnern, was geschehen ist. es hätte ihnen nicht erlaubt, wirklich das hinter sich zu lassen, was passiert ist. Es könnte sogar Zeiten geben, in denen sie sich an Teile der Ereignisse erinnern, als sie jünger waren.

Wenn sie nicht in ihrem Wachleben wären, könnten sie Träume und sogar Albträume haben, die widerspiegeln, was passiert ist, als sie jünger waren. Wenn sie sich also wieder vollständig mit dem verbinden könnten, was sich in ihrer Jugend ereignet hat, würden sie wahrscheinlich sehen, wie sehr ihr Erwachsenenleben mit ihren frühen Kindheitsjahren zu tun hat.

Zurück in der Zeit

Während ihrer Gründungsjahre war es möglicherweise nicht sicher genug, dass sie sich in ihrem Körper niederließen und einfach so waren. Stattdessen mussten sie möglicherweise jederzeit in Alarmbereitschaft sein, um sich vor Schaden zu bewahren.

Dies wird veranschaulichen, wie gefährlich ihre frühe Umgebung war und wie dies nicht irgendwo war, wo sie sich sicher und geborgen fühlten. Sie wurden möglicherweise regelmäßig körperlich geschädigt und auch beschimpft und emotional missbraucht.

Eine traumatische Zeit

Dies sollte eine Zeit in ihrem Leben sein, in der sie das bekamen, was sie brauchten, um wachsen und sich entwickeln zu können. Aber da sie nicht die Liebe, Fürsorge, Fürsorge und Einstimmung erhielten, die sie brauchen, um zu wachsen und sich zu entwickeln, hätten sie das Beste tun müssen, um zu überleben.

Diese Phase ihres Lebens wäre sehr ähnlich gewesen, wie es für jemanden ist, der sich in einem Kriegsgebiet befindet. Einer der Hauptunterschiede ist, dass es ihre eigene Familie gewesen wäre, die ihnen Probleme bereitet hätte.

Eine Priorität

Wachsam (hypervigilant) und wachsam zu sein hätte sie nicht davor bewahrt, verletzt zu werden, aber es könnte den Schaden minimiert haben, der aufgetreten ist. Sich auf diese Weise zu verhalten, wäre etwas gewesen, das gerade stattgefunden hätte, und nicht etwas, für das sie sich bewusst entschieden hätten.

Eine Reaktion auf diese Weise hätte ihnen auch ein Gefühl der Kontrolle verliehen und sie glauben gemacht, dass sie etwas gegen das unternehmen könnten, was vor sich ging. Obwohl sie nur sehr wenig hätten tun können, hätte ihnen diese Sichtweise geholfen – vielleicht sogar ein Gefühl der Hoffnung gegeben.

Ein neuer Anfang

In dieser Phase ihres Lebens hätten sie dann viel Zeit im Überlebensmodus verbracht, während Adrenalin durch ihr Wesen lief. All dieser Stress hätte ihnen dann nicht gut getan und es wird ihnen jetzt auch nicht gut tun.

Der Schlüssel wird für sie sein, das Bedürfnis loszulassen, immer die Kontrolle zu behalten und sich zu entspannen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie dazu in der Lage sind, es sei denn, das, was in ihnen stattfindet, ändert sich.

Tiefer gehen

Sich zu öffnen, sich hinzugeben und das Leben hereinzulassen wird zu diesem Zeitpunkt als zu viel Risiko angesehen, weshalb sie hinterfragen müssen, woran sie glauben, und um den Schmerz, der in ihnen steckt, zu überwinden. Es wird die Überzeugungen geben, die sie ändern müssen, die emotionalen Wunden, die sie heilen müssen, und das Trauma, das sie lösen müssen.

Wenn sie den ersten Schritt auf ihrer Heilungsreise machen und weitermachen, wird sich ihre innere Welt allmählich verändern. Währenddessen wird sich ihre Sicht auf die Welt und auch ihre persönliche Realität ändern.

Bewusstsein

Wenn man sich darauf beziehen kann und sie ihr Leben ändern wollen, müssen sie möglicherweise Unterstützung von außen in Anspruch nehmen. Dies kann durch die Unterstützung eines Therapeuten oder eines Heilers erfolgen.

Der Autor, Transformationsautor, Lehrer und Berater Oliver JR Cooper stammt aus England. Sein aufschlussreicher Kommentar und seine Analyse decken alle Aspekte der menschlichen Transformation ab, einschließlich Liebe, Partnerschaft, Selbstliebe und inneres Bewusstsein. Mit über zweitausend und dreihundert ausführlichen Artikeln, die sich mit der menschlichen Psychologie und dem menschlichen Verhalten befassen, bietet Oliver zusammen mit seinen fundierten Ratschlägen Hoffnung.

Hindernisse für den Zielerfolg

Das Setzen von Zielen wird oft schlecht aufgenommen, da die Leute versucht haben, Ziele zu setzen, und dies nicht erfolgreich war. Nicht verzweifeln. Versuchen Sie, versuchen Sie, versuchen Sie und versuchen Sie es erneut. Jedes Mal werden Sie eine stärkere Disziplin, Konzentration und Fähigkeiten für den Zielerfolg entwickeln. Hier sind einige Straßensperren mit ihren Zielen und Lösungsvorschlägen! Lade weiter!

Ich möchte keine Ziele setzen, aber ich mag Ergebnisse. Was soll ich machen?

Oft ist dies aus Angst. Die Realität ist, um ein Ziel zu setzen; Sie müssen entscheiden, was Sie wollen. Viele Menschen bevorzugen es, alle Optionen offen zu lassen, nichts auszuwählen und standardmäßig “Leben” zu wählen, um ihr Schicksal für sie zu bestimmen. Unabhängig davon, ob Sie sich aus Angst vor Misserfolg, Erfolg, Druck oder aus irgendeinem Grund der Zielsetzung widersetzen, können Sie nicht dort ankommen, wo Sie nicht hingegangen sind. Menschen, die sich Ziele setzen, müssen etwas erreichen und tun dies oft. Sie können nicht erreichen, was Sie nicht eingestellt haben. Tun Sie sich selbst einen Gefallen, überlegen Sie, wo Sie am Ende landen möchten, bestimmen Sie einen geeigneten Weg, um dorthin zu gelangen, wählen Sie einen Schwerpunkt und arbeiten Sie darauf hin. Sie können immer einstellen oder ändern, wenn sich die Türen nach einigen Monaten schließen, aber zumindest können Sie diese Option ignorieren!

Ich habe viele Ideen und Ziele, aber ich bin überwältigt, wo ich anfangen soll?

Oft können Zielsetzer zu viele Ziele setzen. Drei SMART-Ziele (spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgesteuert) betreffen das Maximum, auf das sich ein menschliches Gehirn wirklich konzentrieren kann. Ich bevorzuge EINE Fokusaussage, die mehrere Ziele vereint. Beispielsweise,

Tore:

1) Verdiene 5K pro Monat, indem du diszipliniert und auf Geldverdienen fokussiert bist.

2) Verfeinern Sie meine Fähigkeiten (Ausbildung) und Prozesse, um meine Kunden stärker zur Rechenschaft zu ziehen und Ziele zu übertreffen.

3) Persönlich wachsen, mehr Zeit zum Lernen, die Familie erweitern, besser essen / trainieren, ein organisiertes Zuhause haben.

Zentrale Aussage:

Ich bin motiviert, ein fokussierter und disziplinierter IBO zu sein, der 5K / Monat verdient. Coaching und Training von ‘Movers and Shakers’, um ihre Ziele zu übertreffen, während sie in Integrität leben und meinen Glauben, meine Familie, meine Gesundheit und mein Zuhause fördern.

Ich habe Ziele, scheine diese aber nicht zu erreichen? Warum?

Fehlender Plan. In dem Buch “Goals” von Brian Tracy erzählt er die Geschichte von 2 Desserts und wie Menschen starben, um von einer Stadt in eine andere zu gelangen, weil sie in der Mitte des Desserts die Perspektive verloren hatten, weil sie den Anfang oder das Ende und nicht sehen konnten ist gestorben. Um das Problem zu lösen, hat die Stadt Meilensteine ​​zwischen den Städten gesetzt, damit Reisende sich auf kleinere Meilensteine ​​konzentrieren können. Ziele sind auch so. Wenn Sie Ihre großen Ziele nicht in Meilensteine ​​unterteilen, kann es überwältigend sein, herauszufinden, wie Sie diese erreichen können, und es ist immer ein zu großes Projekt, um es durchzuführen, und es wird einfach nie fertig. Legen Sie Ihr Fokusziel, messbare Ziele und Meilensteine ​​fest, um einen klaren Plan für den Zielerfolg zu erstellen. Ich empfehle, dass Sie ein jährliches Fokusziel festlegen und monatliche Meilensteine ​​festlegen. Lesen Sie täglich das Ziel und die Meilensteine ​​des Monats. (dh

Ich habe ein klares Ziel, aber ich bin einfach zu beschäftigt, um etwas dagegen zu unternehmen. Wie bekomme ich mehr Zeit?

Die Kraft der Leidenschaft. WARUM hast du dir dieses Ziel gesetzt? War es ein “sollte”? Oft setzen wir uns Ziele, wie zum Beispiel abnehmen, besser essen, mehr Geld verdienen, weil wir dies tun MÜSSEN oder wissen, aber wir sind nicht wirklich motiviert, dies zu erreichen. Was wir leidenschaftlich lieben, wird Ihre Zeit und Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Verbinden Sie sich mit dem WARUM Ihres Ziels. Fragen Sie sich 10 Mal, “WARUM ist das wichtig?”, Um das Wesentliche herauszufinden.

Ich habe ein Ziel, aber es passiert noch nicht. Was muss passieren?

Post an 3 Stellen. Lies es täglich. Denken Sie an die Gesetze der Anziehung (www.thesecret.tv). Schreiben Sie, was Sie jede Woche tun müssen, um dieses Ziel zu verwirklichen. Heben Sie sich nicht mit negativem oder selbstzerstörerischem Selbstgespräch auf. Sei positiv. Suchen Sie nach Möglichkeiten. Beurteilen Sie und stellen Sie sicher, dass es messbar ist und wissen Sie, welche Babyschritte Sie unternehmen können, um näher an es heranzukommen. Ein Elefant soll nicht in einem Bissen gefressen werden!

10 Möglichkeiten, Ihr Zuhause wie KonMari zu entschlüsseln

Es gibt eine japanische Methode zum Entstören, die darauf hinausläuft, einen bestimmten Ort für das übrig gebliebene Zeug zu finden, sobald Sie alle anderen Methoden zum Entstören von Eigenheimen abgeschlossen haben. Dies ist eine bewährte Methode, so die japanische Reinigungsprofi Marie Kondo. Es ist nach ihr benannt und heißt KonMari-Methode.

Die KonMari-Methode zum Aufräumen von Häusern ist eine der einfachsten und doch einzigartigen Methoden, um Unordnung zu beseitigen und das Leben eines Einzelnen durch Aufräumen von Häusern zu organisieren. Es gibt so viele Bereiche, die aufgeräumt werden können, sei es ein Raum, das Badezimmer oder sogar die Küche. In der Tat gibt es viele andere Orte, wie den Schrank und die Garage, wo Sie diese Schritte zum Aufräumen und Aufräumen befolgen können. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Wohnung oder ein Zuhause haben, Sie können diese Schritte ziemlich einfach mit ein wenig Geduld und Zeit ausführen. Ja, auch Sie können sie schnell lernen, sobald Sie den Dreh raus haben.

Löse dich von Gegenständen

Die Philosophie konzentriert sich darauf, uns von bestimmten Besitztümern zu lösen, an die wir uns mental binden. Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie ein Individuum sein Haus oder seine Wohnung putzen möchte, aber wenn wir auf diese Dinge “stoßen”, fällt es uns schwer, sie wegzuwerfen, auch wenn wir sie nicht benutzen oder brauchen! Vielleicht liegt es daran, dass es eine mühsame Aufgabe wird und wir nicht mehr putzen wollen, nachdem wir so viel angesammelt haben. Der Schritt, den wir unternehmen müssen, besteht darin, uns von diesen mentalen Bindungen zu lösen, die wir anscheinend mit verschiedenen Dingen haben. Dies kann in der Tat sehr schwierig sein, vor allem, weil wir uns davon überzeugt haben, dass wir diese Dinge brauchen. Der beste Ansatz, um Ihr Zuhause zu entstören, ist es, mit jeweils einem Raum zu beginnen.

Hauptregel gilt für alles

KonMari hat eine Regel, die sie auf alles anwendet. Einige der einfachsten Regeln können Ihnen auch bei den mühsamen Aufgaben helfen, die Sie rund um das Haus erledigen müssen. Wenn Sie alle Ihre Sachen einsammeln oder jedes Zimmer aufräumen, werden Sie eine Menge zusätzlicher Dinge haben, die Sie nicht bemerkt haben, wie zum Beispiel: Papiere, Stifte, Bücher, Teller, Tassen, Kleidung usw. .

Diese Dinge scheinen sich zu vermehren, so dass KonMari einen einfachen Weg gefunden hat, um jeden Ort “aufzuräumen”, unabhängig davon, welcher Raum sich im Haus befindet. Du wirst es auch mit einer “Ja oder Nein” Antwort auf diese Frage tun können: “Macht es mir Freude?” Diese einfache Regel kann auf alles angewendet werden!

Die Antwort auf KonMaris Frage

KonMaris einfache Regel gilt für alles, was Sie behalten oder loswerden. Wenn Sie während des Aufräumens auf jeden einzelnen Artikel mit “Ja” antworten, können Sie alles einfacher aussortieren.

Wenn Sie dagegen mit “Nein” antworten, werfen Sie es weg. Vorbei sind diese Tage der Frage: “Habe ich das in einem Jahr benutzt?”

Hier ist die Vorgehensweise von KonMari als schrittweise Implementierung der Reinigung, während Sie die Daten entladen.

Sie sollten sofort damit beginnen, Ihr Haus oder Ihre Wohnung aufzuräumen oder aufzuräumen.

  1. Konzentrieren Sie sich einfach auf die “Verwerfungsphase”, die KonMari “Aufgeräumter Marathon” nennt. Sie können es zu einem besonderen Ereignis machen, mit Musik im Hintergrund, Essen zum Mitnehmen und alkoholfreien Getränken, um es zu einem angenehmen Erlebnis zu machen, während Sie Ihren “ordentlichen Marathon” beenden.
  2. Verschiedene Dinge können zuerst erledigt werden, da diese die mühsamsten sind. Dazu gehören: Bücher, Papiere, Clips, verschiedene Dinge, Schnickschnack und alles, was Sie sonst noch in Ihren Regalen, in Ihren Schubladen und auf Ihren Arbeitsplatten haben.
  3. Der nächste Schritt ist der “sentimentale” Schritt, der sich auf die Dinge bezieht, von denen man aus irgendeinem Grund nicht abweichen kann. Dies können Kuscheltiere, Rosen oder Geschenke von Exen, bestimmte Kleidung … usw. sein.
  4. Bewahren Sie diese Gegenstände nicht bei Freunden, Partnern oder Eltern auf. Warum sollten Sie sie belasten, wenn Sie sie einfach wegwerfen oder aufbewahren können, wenn Sie sie brauchen oder benutzen werden?
  5. Leere deinen Schrank. Nehmen Sie alles heraus, einschließlich Kleiderbügel und aller anderen Dinge (z. B. Mützen, Schals, Gürtel und hängende Accessoires, …).
  6. Werfen Sie ALLE diese Sachen (Kleidung, Schnickschnack und Schrott, die Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben), in die Mitte des Bodens oder auf Ihr Bett.
  7. Für Regalideen können Sie 2 oder 3 Art-Deco-Objekte wie Vasen, gerahmte Fotos, eine Lampe oder eine Pflanze hinzufügen, aber das war’s! Sie müssen Ihre Regale nicht mit Dingen vollstopfen, die letztendlich Staub ansammeln.
  8. In den Kanistern in der Küche befinden sich möglicherweise die wichtigsten Dinge wie Mehl, Zucker und Kaffeemischungen. Sie können dieses Basicset einfach in der Nähe der Theke platzieren, nachdem Sie den Thekenbereich durch Abwischen gereinigt haben. Wenn Sie dieses einfache Kanisterset in der Nähe des Spülbeckens aufstellen, haben Sie es immer zur Hand. Dies geht auf die KISS-Technik (Keep It Short and Simple) zurück.
  9. Vereinfachen Sie Ihr Leben, indem Sie jede Kategorie von Dingen am selben Ort aufbewahren, anstatt sie über den ganzen Ort zu verteilen. Zum Beispiel können Sie alle Ihre Reinigungsprodukte an derselben Stelle in der Küche aufbewahren und das Gleiche gilt für alle Ihre Schuhe, die am besten an derselben Stelle in Ihrem Schrank aufbewahrt werden.
  10. Verwenden Sie einen Spickzettel und listen Sie die Kategorien auf. Markieren Sie, während Sie den Stapel mit Dingen durchgehen, die Kategorie, an der Sie gearbeitet haben, damit sie von Ihrer Liste gestrichen wird.

Gehen Sie die zusätzlichen Dinge durch und werfen Sie sie raus

Diese Schritte weisen Sie an, “jeden Gegenstand durchzugehen”, den Sie haben. Wenn Sie alles durchgehen, werden Sie wahrscheinlich einige Dinge haben, auf die Sie einfach nicht mit Ja oder Nein antworten können. Legen Sie diese Artikel einfach in eine eigene Schachtel mit einem Fragezeichen darauf. Wenn Sie mit dem Sortieren fertig sind, können Sie in diese Schachtel zurückkehren und es erneut versuchen. Diese Schachtel steht stellvertretend für die “Extras”, die Sie im Laufe der Jahre angehäuft haben. Irgendwie musst du dich mental von diesen Gegenständen lösen. Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie es raus!

Versuchen Sie abschließend, die Hauptfrage, die die KonMari-Methode vorschlägt, wahrheitsgemäß zu beantworten. “Bringt es mir Freude oder entzündet es mich?” Entscheiden Sie, ob Sie irgendeine Art von “Funke” oder Begeisterung verspüren, wenn Sie es in Ihren Händen haben. Dies ist die KonMari-Methode vom Feinsten. Der Kern ihrer Methode beim Reinigen und Aufräumen ist genau dies. Sie werden im Laufe der Zeit feststellen, dass Ihre Unterkunft viel ordentlicher aussieht.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Zuhause aufräumen zu müssen, können Sie auch durch Hinzufügen von Regalen aufräumen, wenn Sie keine haben. Regale wirken Wunder für Hausbesitzer und Bewohner kleiner Wohnungen. Sie können die KonMari-Methode mit Regalen verwenden und gleichzeitig Ihren Wohnraum aufräumen. Alles aufräumen ist der erste Schritt in der KonMari-Methode.

Für die meisten von uns häufen sich mit der Zeit Unordnung und mit diesen Methoden oder Schritten, wie von KonMari vorgeschlagen, sind Sie besser organisiert. Zeit und Geduld sind zwei der wichtigsten Dinge, die Menschen haben sollten, wenn sie diese Art von Projekt starten. Nachdem Sie dieses Projekt erfolgreich abgeschlossen haben, werden Sie feststellen, dass Sie es beim nächsten Mal schneller und viel besser machen können. Jedes Mal, wenn Sie daran arbeiten, finden Sie Ihren Platz so viel organisierter und ordentlicher.