Selbstversorgung – Füllt Ihr Arbeitsbereich die Rechnung?

Pflegende Räume verbessern nicht nur die Lebensqualität. Sie wirken sich auch konkret auf Ihre Produktivität und letztendlich auf Ihren Erfolg aus.

Entstörung hilft. Und die Sache ist, wenn Sie darüber nachdenken, eine komfortable, einladende Umgebung für sich selbst zu schaffen, denken Sie möglicherweise nicht daran, dies auf Ihren Arbeitsbereich auszudehnen. Aber das ist vielleicht genau dort, wo Sie es am meisten brauchen!

Pflegeräume – Wo sind deine?
Denken Sie also einen Moment über Ihren Wohn- und Arbeitsbereich nach und stellen Sie sich folgende Fragen:

  • Haben Sie eine warme und erheiternde Umgebung geschaffen, in der Sie einen Teil Ihres Tages verbringen können, ohne sich in anderen Bereichen gleichermaßen willkommen zu heißen?
  • Wo fühlen Sie sich am wohlsten und wo fühlen Sie sich weniger wohl?
  • Wie wirkt sich das auf die Zeit aus, die Sie an jedem Ort verbringen?

Stellen Sie sich zum Beispiel Ihren Arbeitsplatz vor. Ganz gleich, ob Sie zuhause oder unterwegs arbeiten, allein oder mit Familie oder Kollegen, Sie verdienen einen Arbeitsplatz, der Sie dazu einlädt, Ihr Bestes mit maximalem Komfort und minimalem Stress zu geben.Stellen Sie sich folgende Fragen, indem Sie sich jetzt speziell auf Ihren Arbeitsplatz konzentrieren:

  • Wie fühlst du dich, wenn du diesen Raum zum ersten Mal betrittst?
  • Ist die Beleuchtung ausreichend?
  • Ist die Temperatur für Sie in Ordnung?
  • Haben Sie einen bequemen Platz zum Stehen, Bewegen oder Sitzen?
  • Sind Ihre Arbeitsgeräte ausreichend und können Sie sie effizient und verletzungsfrei einsetzen?

Sie können viel lernen, indem Sie feststellen, wie Sie einen Nährraum für sich selbst geschaffen haben oder noch nicht. Vielleicht untergräbt das, was in Ihrer Arbeitsumgebung fehlt, auch Ihre Arbeitsweise.Wenn Sie sich zum Beispiel gnadenlos pushen und Ihre Zähne zusammenbeißen, um den Arbeitstag zu überstehen, prüfen Sie, ob Sie auch schlechte Arbeitsbedingungen und unbefriedigende Arbeitsbedingungen überwinden.

Wenn Sie andererseits einen Großteil Ihrer Zeit bei der Arbeit verbringen und sich wünschen, woanders zu sein, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ablenkungen in Ihrer Umgebung ständig Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, Ihren Fortschritt verlangsamen und Sie sich gefangen fühlen.

Schaffen Sie Ihren Nährboden für die Arbeit
Stellen Sie sich als Nächstes vor, Sie betreten eine Umgebung, die Sie willkommen heißt. In dieser Umgebung entspannen sich Ihre Schultern und Sie fühlen sich auf natürliche Weise angezogen, um Ihr Projekt zu öffnen. Ihre Kreativität wird angeregt, Sie können leicht auf das zugreifen, was benötigt wird, und Ablenkungen werden auf ein Minimum beschränkt. Sie arbeiten effizient und komfortabel.

Frag dich selbst:

  • Wie unterscheidet sich dieser ideale Raum von Ihrer aktuellen Arbeitseinstellung?
  • Wie können Sie die Farben, die Organisation, die Ausstattung und die Grenzen ändern, um sich und Ihre Arbeit besser zu unterstützen?
  • Wann machst du das?
  • Was ist dein erster Schritt?

Jede Veränderung steigert Ihre Moral, und kein Anfang ist zu klein – also auf Ihren Zeiterfolg!

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3 Tipps, um sich zu organisieren

Beschäftigen Sie Unordnung in Ihrem Raum? Haben Sie sich kürzlich gesagt, dass Sie Dinge in Ihrem Zuhause / Büro wegwerfen müssen? Haben Sie im letzten Jahr enorm viel Zeit damit verbracht, sich zu erinnern, wo Sie die Dinge hingelegt haben?

Dies ist das Jahr, um sich zu organisieren. Sie sind es sich selbst schuldig, dieses Jahr mit besserer geistiger und körperlicher Energie zu überstehen. Wenn Sie sich organisieren, steigern Sie Ihre Produktivität und Ihre Sicherheit.

Dies ist eine Lektion, die ich vor ein paar Jahren bewusst zu leben begonnen habe. Kürzlich habe ich eines meiner Lehrbücher zur beruflichen Entwicklung durchgesehen, in dem ich erneut an diese Lektion erinnert wurde. In der Theorie ist es gut zu tun. In der Realität kann es schwierig sein, dies zu tun. Wenn Sie jedoch diese drei Tipps befolgen, werden Sie die Kraft finden, sich in diesem Jahr zu organisieren:

1. Werfen Sie so viel wie möglich weg : Es ist nicht erforderlich, sich an Informationen zu halten, die Sie von jemand anderem (z. B. einem Mitarbeiter, einem Kollegen oder einem Familienmitglied) oder von einem anderen Ort (z. B. einem Archiv, einem Internet oder freigegebenen Laufwerken) erhalten können . Konsultieren Sie diese Stellen, wenn und wann Sie die Informationen benötigen. Für Dinge, die Sie seit über drei Jahren nicht mehr getragen oder benutzt haben, können Sie sie an Familie, Freunde oder wohltätige Zwecke spenden.

2. Halten Sie das, was Sie häufig verwenden, in Reichweite : Es ist wichtig, dass Sie keine Zeit damit verschwenden, nach Dingen zu suchen, wie z. B. Ihrem Telefon, dem Bericht, der Datei, dem Hefter, den Post-it®-Notizen, dem Stift oder dem Computer. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, sollten Sie es leicht erreichen können.

3. Verwenden Sie ein Kalendersystem, um Ihre wichtigsten Prioritäten und Verantwortlichkeiten zu verfolgen : Ich bin sicher, Sie sind wie ich. Sie finden, dass es Zeiten in Ihrem Tag, Ihrer Woche, Ihrem Monat und Ihrem Jahr gibt, in denen Sie viel zu tun haben, aber nur so viel Gehirnleistung, um sich daran zu erinnern, es zu tun. Dieser Tipp hilft Ihnen dabei, sich an die wichtigsten Prioritäten und Verantwortlichkeiten zu erinnern, die Sie erreichen möchten. Verwenden Sie einen Wandkalender, einen Tischkalender, einen Jahresplaner, The Happy Journal, Outlook oder Ihr Mobilgerät. Was auch immer Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass es für Ihren Stil funktioniert. Wenn Sie es sichtbar machen, erhöhen Sie Ihre Chancen, es zu erledigen.

Was sind deine Gedanken? Haben Sie einen dieser Tipps konsequent angewendet? Welche Art von Ergebnissen haben Sie erzielt?

Dies ist ein brandneues Jahr und ich weiß, dass Sie mehr davon wollen. Sie haben Ziele zu erreichen und Dinge, die Sie erreichen möchten. Verwenden Sie daher diese drei Tipps als Teil Ihres Plans, um sich zu organisieren!

In der Welt der Inspiration und Motivation gibt es keine vergleichbare Cassandra “DIVA of Dialog ™” Lee. Sie ist eine Führungsrednerin, die mit “Divine Inspiration Vocally Applied ™” ihrem Publikum hilft, Zufriedenheit am Arbeitsplatz und Karriereerfolg zu erzielen.

Dr. Romance über das Ausweichen aus dem eigenen Weg

Kürzlich wurde Dr. Romance viel gefragt, wie Menschen Lähmungen und Selbstsabotage überwinden können, und ich dachte, ich würde meine Ideen zu diesem Thema weitergeben. Sich selbst in den Weg zu stellen, bedeutet, sich selbst in Beziehung zu setzen. Sie können nicht nur Ihre Zeit nicht effektiv verwalten, sondern auch auf vielfältige Weise verhindern, dass Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen. nicht in der Lage zu sein, motiviert zu werden oder zu beenden, was Sie beginnen; und einen negativen Fokus zu haben, der zu Entmutigung, Angst, Verzweiflung und sogar Depression führt.

Lähmung

Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich zu motivieren, das zu vervollständigen, was Sie beginnen, oder wenn Sie es müssen, durchzuhalten, spricht man von emotionaler Lähmung. Die Hauptfaktoren, die zu Lähmungen führen, sind mangelndes Selbstvertrauen, Überwältigung, Perfektionismus und negatives Denken. Schauen wir uns die einzelnen Straßensperren an und was Sie dagegen tun können:

Mangel an Selbstvertrauen:

Wenn Sie sich selbst, Ihrem eigenen Urteilsvermögen, Ihrer Intelligenz und Ihrer Fähigkeit, sich selbst zu verwalten und Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, nicht vertrauen, ist das Leben zu erschreckend, um sich zu bewegen. Hier ist eine von It Ends With You abgekürzte Übung, die Ihnen hilft, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Schritte zum Erlernen des Selbstvertrauens

1. Fragen Sie Ihre eigene Meinung. Fragen Sie sich häufig: “Was denke ich darüber? Gefällt es mir? Ergibt es für mich Sinn? Stimmen Sie den anderen zu oder widersprechen Sie ihnen?”

2. Hören Sie auf die Antwort. Hören Sie sich Ihre Meinung an, als würden Sie die Ideen eines angesehenen Freundes hören. Betrachten Sie sie, wiegen Sie sie und besprechen Sie sie von Zeit zu Zeit sogar mit sich selbst.

3. Wiederholen, bis es eine Gewohnheit ist. Nach ein paar Wochen werden Sie sich mit Ihren persönlichen Meinungen vertraut machen, die einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, was Sie tun und wie Sie handeln. Die Entscheidungsfindung wird schneller und einfacher und Sie fühlen sich viel sicherer, wenn Sie Entscheidungen treffen.

Außengerichtet sein:

Nach eigener Meinung zu wissen und zu handeln, ist innerlich gerichtet. Entscheidungen basierend auf den Wünschen anderer zu treffen oder einfach nur zu reagieren und auf Ereignisse zu reagieren, ist nach außen gerichtet. Sie kommen eine Weile so zurecht, dann kommen Sie zum Stillstand und werden emotional gelähmt. Sie müssen derjenige sein, der für Ihr Leben verantwortlich ist – ich glaube, das ist es, wozu wir geschaffen wurden, und ich sehe jeden Tag, was mit Menschen geschieht, die nicht die Kontrolle über ihre Gedanken, Worte und Taten haben. Wenn Sie Ihre eigene Meinung kennen, müssen Sie danach handeln. Die Meinungen anderer sind hilfreiche Beiträge, aber Ihre Entscheidungen müssen Ihre eigenen sein.

Überwältigen:

Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, klar über die Themen und Probleme in Ihrem Leben nachzudenken und sich geistig zu organisieren, versuchen Sie, alles auf einmal zu lösen und werden überwältigt und gelähmt. Um dieses Problem zu überwinden, notieren Sie sich die Gedanken, die Ihnen durch den Kopf rasen, machen Sie eine Liste mit allem, was getan werden muss, und setzen Sie Prioritäten. Wählen Sie dann eine Sache aus, unterteilen Sie sie in Schritte und beginnen Sie mit den Schritten. Sie werden feststellen, dass eine solche Organisation Ihrer Gedanken alles viel leichter handhabbar macht.

Perfektionismus:

Der letzte Paralyzer möchte die Dinge so perfekt machen, dass nichts gut genug ist. Um die Lähmung zu überwinden, müssen Sie Ihre eigenen Anforderungen erfüllen. Sei ein unterstützender, ermutigender Freund für dich selbst, kein anspruchsvoller Chef.

Negatives Denken

Das mit Abstand größte Hindernis in Ihrer Beziehung zu sich selbst und zum Leben ist das negative Denken. Viele meiner Klienten befürchten, dass das Erkennen von Problemen, Schwierigkeiten und Trauer dasselbe ist wie negatives Denken. Deshalb prallen sie hin und her zwischen dem Vorgeben, glücklich zu sein und sich hoffnungslos zu fühlen.

Trauern ist kein negatives Denken, sondern eine Anpassung der Gefühle. Wenn Sie sich erlauben, Ihre Gefühle (Ärger, Angst, Trauer, Freude) anzuerkennen, können Sie wahres Glück empfinden, wenn es darum geht. Negatives Denken macht sich selbst Angst. Sich nur an die negativen Dinge zu klammern, darüber zu “katastrophalisieren”, wie schrecklich Dinge sind oder werden, erzeugt unnötige Spannungen und Stress – und schließlich Lähmungen.

Das Gegenmittel gegen negatives Denken ist Vertrauen. Vertrauen Sie sich selbst – Sie haben einen direkten Draht zur ewigen Weisheit, und wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, klärt sich die statische Aufladung auf, sodass Sie wissen, was in diesem Moment für Sie am wichtigsten ist. Vertraue deiner Familie und deinen Freunden – sie lieben dich, sie wollen helfen, also lass die Liebe ein, die sie dir geben. Wenn Sie so ehrlich wie möglich leben – auch wenn Sie verärgert, verängstigt oder verletzt sind – werden Sie mit Gottes Plan für Ihr Leben in Einklang gebracht. Vertrauen Sie vor allem der Liebe – vertrauen Sie darauf, dass Sie von ihr umgeben sind, dass Ihre Lieben Sie zurück lieben, dass Sie von der Liebe erschaffen wurden und dass Sie, wenn es Zeit ist, von der Liebe neu erschaffen werden. Vertrauen Sie den Segnungen des Lebens – selbst die schlimmsten Dinge werden sich als Segen herausstellen, obwohl Sie es jetzt vielleicht nicht sehen können. Ewige Weisheit ist so viel größer als wir,

Was auch immer unsere kleine ego-basierte Welt bedroht, kann das, was in uns ist, nicht berühren. Man muss nicht gelähmt sein, Angst haben, zögern. Goethe, der geliebte deutsche Dichter, sagte

Einige Ihrer Krankheiten haben Sie geheilt

Und das schärfste zumindest hast du überlebt.

Aber welche Qualen der Hölle hast du ertragen?

Von Übeln, die nie angekommen sind

Tina B. Tessina, Ph.D. ist seit 1978 zugelassener Psychotherapeut in S. California und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Beratung von Einzelpersonen und Paaren. Er hat 13 Bücher in 17 Sprachen verfasst. Der inoffizielle Leitfaden für Dating Again; Geld, Sex und Kinder: Hören Sie auf, über die drei Dinge zu streiten, die Ihre Ehe ruinieren können, die Pendlerehe und ihre neuesten Liebesstile: Wie Sie Ihre Unterschiede feiern. Sie schreibt den Blog “Dr. Romance” und den E-Mail-Newsletter “Happiness Tips from Tina”.

Warum ist es so wichtig, ein großes, würdiges Ziel zu haben?

Menschen sind von Natur aus zielgerichtete Wesen. Wir sind, soweit wir wissen, die höchste Form der Schöpfung und sollen Ziele setzen.

Wir sollen nach Wegen suchen, um unser eigenes Leben und das Leben um uns herum zu verbessern – es spielt eine große Rolle in der Entwicklung unserer Spezies.

Unzufriedenheit mit Ihrem Leben ist ein gesunder, kreativer Geisteszustand – wir sind darauf ausgelegt, unzufrieden zu sein!

Kreative Unzufriedenheit ist das Herzstück der Motivation, und dennoch geben sich so viele Menschen mit dem zufrieden, was sie gegenwärtig haben (und beschweren sich oft darüber), anstatt Maßnahmen zu ergreifen, um Dinge zu verbessern.

Dies sind in der Regel die gleichen Personen, die Sie auffordern, mit dem Fantasieren aufzuhören, wenn Sie ihnen mögliche Ziele / Träume mitteilen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen.

Sie werden Sie fragen, warum Sie “nicht einfach mit dem zufrieden sein können, was Sie haben, und es dabei belassen”.

Um jedoch ein erfülltes, kreatives Leben zu führen, sind Ziele unerlässlich.

Eines der dynamischsten Gesetze des Universums ist das Gesetz der Schöpfung und des Zerfalls. Absolut NICHTS wird so bleiben, wie es ist – Sie verbessern entweder die Qualität Ihres Lebens oder Sie nehmen es standardmäßig auf die eine oder andere Weise weg.

Es ist deine Entscheidung. Es ist eine Entscheidung, die nur Sie treffen können und keine Entscheidung ist, eine Entscheidung zu treffen.

Tatsache ist, erst wenn ein Mensch mit seinem Leben so unzufrieden ist, wie es jetzt ist, wird er über Möglichkeiten nachdenken, es zu verbessern – er wird sich für ein Ziel entscheiden.

Unzufriedenheit hat uns Autos, Flugzeuge, Fernsehen und das Internet beschert. Es hat uns aus der Höhle gebracht und uns in Wolkenkratzer gesteckt.

Wir würden immer noch bei wachsendem Kerzenlicht lesen, wenn Thomas Edison keine tiefe Unzufriedenheit mit der Kerze erfahren hätte.

Fange an darüber nachzudenken, wie du jetzt lebst. Die Dinge, die Sie von dem Moment an tun, in dem Sie aufwachen, bis Sie nachts die Augen schließen.

Überlegen Sie sich nun, wie Sie es gerne hätten – wie dieses Szenario angesichts des unendlichen Potenzials, das Sie besitzen, verbessert werden könnte.

Denken Sie mehrmals täglich darüber nach, und Sie können sicher sein, dass Unzufriedenheit einsetzt, wenn dies noch nicht geschehen ist.

Jemand sagte einmal: “In Ermangelung klar definierter Ziele werden wir den täglichen Trivialtaten auf seltsame Weise treu.”

Ist das nicht wahr So viele Menschen füllen ihre Tage mit bedeutungslosen Aufgaben, die zu … nichts führen. Oder einfach mehr vom Gleichen.

Zielerreichende bleiben von solchen Kleinigkeiten nicht unberührt. Das sind interessante Leute. Sie sind produktive, glückliche Menschen.

Ein Zielerreichender erreicht mit seinem Leben in einem Jahr häufig mehr als die meisten Menschen im Leben.

Welchen Weg würdest du lieber leben?

Emma Hague ist ein Thinking Into Results Facilitator und arbeitet mit Bob Proctor (von “The Secret”) zusammen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre tiefsten Wünsche zu entdecken, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.

Was ist überhaupt ein würdiges Ziel?

“Veränderung ist unvermeidlich, aber persönliches Wachstum ist eine Wahl.”

Sie haben ein enormes kreatives Potenzial – und in Wahrheit gibt es niemanden, der überhaupt erraten kann, was Sie als Einzelner erreichen können.

Also, wenn dies der Fall ist, warum erreichen so wenige Menschen tatsächlich etwas von Bedeutung im Leben?

Warum werden nur 2-4% aller Menschen, die unser Bildungssystem durchlaufen, auf ihrem gewählten Gebiet erfolgreich?

Nun, es gibt viele Gründe, aber einer der wichtigsten Gründe ist, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen nicht einmal auf Erfolg aus ist, weil wir durch unsere Erziehung und unsere Umgebung so bedingt geworden sind, zu glauben, dass wir wissen müssen, WIE wir es erreichen können etwas, bevor wir es überhaupt ernsthaft in Betracht ziehen.

So kommen die meisten Menschen nicht einmal so weit, es sich zum Ziel zu machen, erfolgreich zu sein.

Die Gebrüder Wright wussten nicht, wie sie ein Flugzeug zum Fliegen bringen sollten, als sie es zum ersten Mal zu ihrem Lebensziel machten. Edison versuchte mehr als 10.000 Mal, eine funktionierende Glühbirne zu erfinden – er hatte keine Ahnung, wie er es tun würde, bis er es sich zum Ziel gesetzt und begonnen hatte, darauf hinzuarbeiten.

Und doch werden ihre Träume für die meisten Menschen nie zu einer ernsthaften Überlegung, weil sie nicht wissen, wie sie es tun würden.

Stattdessen geben sie sich mit mittelmäßigen Zielen zufrieden – Zielen, die sie wahrscheinlich eher erreichen können als die Dinge, die sie wirklich, verzweifelt wollen, tun oder im Leben haben, oft aus Angst vor Enttäuschungen.

Ein wahres Ziel – ein WERTVOLLES Ziel muss von innen kommen. Das Ziel eines wahren Ziels ist es, dich wachsen zu lassen – es bringt dich dazu, aus einem Teil von dir zu schöpfen, von dem du nicht einmal wusstest, dass es ihn gibt.

Haben Sie ein C-Type-Ziel?

In Thinking Into Results konzentrieren wir uns auf drei Arten von Zielen: A-, B- und C-Ziele.

Ein A-Type-Ziel ist etwas, von dem Sie bereits wissen, wie man es erreicht.

Vielleicht haben Sie den London Marathon letztes Jahr gelaufen und Sie haben beschlossen, es dieses Jahr wieder zu Ihrem Ziel zu machen.

Das ist kein würdiges Ziel, weil es etwas ist, das Sie bereits einmal getan haben – Sie wissen, dass Sie es können und Sie wissen, wie. Es ist kein persönliches Wachstum erforderlich, um ein A-Type-Ziel zu erreichen.

Ein B-Type-Ziel ist das, was die meisten Menschen nach einem A-Type-Ziel erreichen.

Ein B-Typ-Ziel ist etwas, von dem Sie glauben, dass Sie es wahrscheinlich erreichen können, wenn eine Reihe von Faktoren, die Sie erwarten, zusammenfallen. Unternehmen setzen sich diese Ziele immer wieder – eine Steigerung des Umsatzes um 10%, eine Steigerung des Nettogewinns um 5% …

Sie erstellen einen detaillierten, sorgfältigen Plan, wie dies geschehen soll, und nennen dies ihr Ziel.

Aber in Wahrheit gibt es keine Motivation – keine Inspiration – für A- oder B-Ziele. Es gibt keine Haut im Spiel. Es ist eine sichere Sache.

Was passiert am schlimmsten, wenn diese Ziele nicht erreicht werden? Normalerweise nichts – wir versuchen es nächstes Jahr einfach noch einmal.

Was willst du wirklich, wirklich?

Aber ein C-Type-Ziel ist Ihr “Wollen”. Dies ist das Ding oder die Dinge, die Sie wirklich, wirklich im Leben wollen. Wenn Sie ohne Einschränkung irgendetwas sein, tun oder haben könnten, was wäre das?

Und ja, es beginnt als Fantasie. Jede Errungenschaft einer Note hat als Fantasie begonnen und Sie werden nicht wissen, wie Sie es tun werden, wenn Sie anfangen – das ist der Punkt.

Weil es das persönliche Wachstum ist, das in Ihnen stattfindet, während Sie herausfinden, wie Sie es erreichen können, was dies zu einem wahren Ziel macht.

Es ist das, was dieses Ziel von Ihnen verdient, Ihre Zeit, Energie und Geld dafür zu tauschen – Ihr Leben dafür zu tauschen.

Wenn Sie Ihre Tage damit verbringen, auf etwas hinzuarbeiten, machen Sie dieses „Ding“ für Sie würdig.

Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen würde, wie jeder Tag in einem Leben aussehen würde, das Sie sich vorgenommen hatten. Stellen Sie sich vor, wie Sie es leben. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen, wenn Sie es erreicht haben.

Dies ist der erste Schritt zur Festlegung und Erreichung Ihres eigenen würdigen Ziels.

Emma Hague ist ein Thinking In In Results Facilitator, der mit Bob Proctor und dem Proctor Gallagher Institute zusammenarbeitet, um Einzelpersonen, Unternehmen und Teams zu beraten, wie sie ihr Leben gestalten und ihre Träume verwirklichen können.

Negatives Denken gleicht Ihre Entscheidung aus

Sich Sorgen zu machen ist anders als zu denken. Sich Gedanken über schlechte Gedanken zu machen, die aus einer konzeptuellen Situation entstehen, während das Denken ein nützliches Urteilsvermögen verarbeitet, um die ungünstige Situation zu vermeiden. Viele Leute sagen immer wieder, dass sie negative Denker vermeiden sollen, weil sie negative Schwingungen anziehen. Ich lehne die gute Seite der positiven Einstellung und des Optimismus nicht ab. Ich möchte hervorheben, dass ich versuche, die anderen Ansichten einer Person zu betrachten, die als negativer Denker bezeichnet wird. Nach dem Gesetz der Anziehung manipulieren wir unseren Geist, um irgendwann Dinge zu erschaffen, so dass es vom Geist eines Menschen abhängt, was er denkt, um sie in die Realität umzusetzen. Das Gesetz der Anziehung ist jedoch realisierbar, wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um alle Dinge so zu gestalten, wie Sie es möchten will es sein. Sie könnten anderen als treibende Kraft dienen, indem Sie Ihre Meinung, Ihr Gefühl, und mehr von dem zurückzugewinnen, was Sie geplant haben. Ihre Handlung wird entweder zu einem guten oder zu einem schlechten Ergebnis Ihrer Entscheidungen führen.

Bei allem Respekt vor Menschen, die versuchen, negativen Denkern auszuweichen, bin ich mehr herausgefordert, wenn jemand ein gegenteiliges Ergebnis sagt, ich verstehe, womit sie es zu tun haben, und sie sind nur ein defensiver Pessimist. Personen, die sich im defensiven Pessimismus verhalten, bereiten sich strategisch darauf vor, mit Unbehagen oder Unbehagen umzugehen, um ein ungewisses Ergebnis zu erzielen. Es gab viele “Wenn” und “Aber” in ihren Gedanken, um eine klare Entscheidung zu treffen, genau wie beim Erstellen eines Computerprogramm-Flussdiagramms. Sie stoppen und verarbeiten logisch, was sich in der Entscheidungsbox befindet, dass es bestimmte Maßnahmen gibt, wenn Sie sich entscheiden, hierher zu gehen und da. Wenn sie defensiv denken, entstehen geringe Erwartungen in einer Weise, die sie planen, was zu tun ist, um die ungewissen Ereignisse zu vermeiden. Auf diese Weise hilft ihnen zu verhindern, dass Angst ihre Gefühle überwindet.

Negative Menschen sind sich des möglichen Problems sehr wohl bewusst, und vorausschauendes Denken würde sie zu möglichen Maßnahmen führen, um Worst-Case-Szenarien zu vermeiden.

Es gibt zwei Arten von negativen Denkern:

  • Ein negativer Denker mit demselben Merkmal wie ein positiver Denker . Diese Leute denken an imaginäre Ereignisse, aber die Eigenschaften, die sie beide anwenden, tun nichts und warten nur, bis die Situation eintritt. Sie haben keinen systematischen Plan, um die unangenehme Situation zu lösen oder zu mildern.
  • Ein negativer Denker mit einer Lösung, um sich zu bewerben . Diese Art von Person denkt voraus, was das Problem sein könnte, und plant aus imaginären Gedanken heraus Aktivitäten, um das Problem zu lösen oder zu lindern.

Hier wird es spannend, wenn ein negativer Denker ist: Ein defensiver Pessimist hörte die Nachricht, dass er seine Stelle in einem autorisierten Komitee anmelden muss, um seinen Personalausweis im Ausland zu erneuern. Seine Überlegungen waren mit vielen “Wenn” überschwemmt, obwohl er nicht sicher war, ob seine berufliche Stellung zu den zu registrierenden Berufen gehört, beantragte er sofort eine besondere Vollmacht für ein Familienmitglied und sandte diese in sein Heimatland, um sie zu erhalten Alle seine Zeugnisse müssen dem Ausschuss vorgelegt werden. Wenn es an der Zeit ist, seine Identität als Wohnsitz zu erneuern. Er hatte nun alle Belege zur Hand und reichte diese fristgerecht beim Ausschuß ein; Der Zeitaufwand für die Vorbereitung aller Dokumente wird durch Bequemlichkeit ersetzt.

Bei einer Gelegenheit las er Nachrichten über das mögliche Verstaatlichungsschema als neue Politik. Alle Expatriates werden von ihren Einheimischen ersetzt, auch wenn er nicht sicher ist, ob seine berufliche Stellung auf der Liste der zu ersetzenden Berufe steht, hat er Pläne erstellt, wie er seine Sorgen über das Ausfüllen der jahrelangen Lücken lindern kann, die in seinem Ruhestand verloren gehen Jahre. Er begann jeden Zahltag Geld zu sparen und schickte es nach Hause, um es bei der Bank einzulegen oder in Staatsanleihen zu investieren. In nur wenigen Jahren verdiente er Zinsen und wie erwartet kam das Verstaatlichungssystem, ohne zu zögern, er akzeptierte sein Schicksal und ging mit seiner Familie nach Hause, mit genügend Ersparnissen, um ein Familienunternehmen zu führen.

Negative Denker setzen sich mit Realismus und Rationalismus auseinander, weil sie sich der tatsächlichen Situation gegenüber verhalten, Informationen sammeln und bewusst handeln. Während man positiv denkt, bleibt man selbstzufrieden mit dem imaginären Konzept, bis es zu spät ist, das schlechte Ergebnis zu unterdrücken.

Wenn Ereignisse noch nicht sicher sind, geben Sie Ihre Ziele genau an und versuchen Sie, mit der Realität in Kontakt zu treten, da sie wahrscheinlich irgendwo dazwischen liegen wird. Über positive und negative Rückblicke hinaus ist Planung das Beste, um Sie durch unzählige Straßensperren zu führen. Wenn Sie jemand auffordert, sich positiv zu äußern, sollten Sie ihm zustimmen und ihn warnen, dass der negative Denker ein weiterer Freund ist, der Sie daran erinnert, mögliche Ergebnisse zu antizipieren, bevor die Situation Sie kontrolliert.

Wie man persönliche Lebensziele für Wachstum setzt

Veränderung soll die einzige Konstante im Leben sein. Wer du vor fünf Jahren warst, ist nicht die Person, die du heute bist. Es könnte jedoch sein, dass Sie das Gefühl haben, nur ziellos durch die Gegend zu driften, ohne ein Ziel zu haben, an dem Sie sein möchten.

Wenn Ihnen das gefällt, haben Sie sich wahrscheinlich keine Lebensziele gesetzt. Lebensziele sind wichtig, weil sie Ihnen Orientierung, Konzentration und einen Maßstab geben, um zu wissen, wann Sie auf dem richtigen Weg sind.

Was sind Lebensziele?

Wenn die meisten Menschen an die persönliche Entwicklung denken, fallen ihnen die Finanzen ein. Die persönliche Entwicklung beinhaltet jedoch die kontinuierliche Erweiterung verschiedener Facetten Ihres Lebens, einschließlich spiritueller, sozialer, mentaler und physischer.

Wenn eine dieser Facetten Ihres Lebens nicht in Ordnung ist, können alle anderen zusammenbrechen. Selbstentwicklung ist daher vielschichtig und ein kontinuierlicher Prozess, der eine Selbstverwirklichung anstrebt. Es hört also nie auf.

Festlegen persönlicher Lebensziele

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Ziele SMART sein sollten. Dies bedeutet, dass sie spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgebunden sein sollten. Wenn Ihre Ziele SMART sind, können Sie sie visualisieren und einen Plan aufstellen, wie Sie sie in dem festgelegten Zeitrahmen erreichen können.

Bevor Sie SMART-Ziele aufschreiben, müssen Sie sich Ihr Leben in fünf oder zehn Jahren vorstellen. Was möchten Sie bis dahin erreichen?

Nehmen Sie die großen Ziele und das große Ganze und teilen Sie sie in kleinere Ziele auf, die Sie ab heute schrittweise erreichen sollten. Je kleiner Sie Ihre Ziele aufschlüsseln, desto einfacher wird es, sie zu erreichen. Wenn Sie kleinere Ziele erreichen, werden Sie motiviert, weil das Gesamtbild jeden Tag so viel enger wird.

Kategorien, in denen Sie sich Lebensziele setzen könnten

Wie bereits erwähnt, hat die persönliche Entwicklung viele Facetten. Es umfasst alle Aspekte Ihres Lebens, einschließlich der folgenden: Karriere, Finanzen, Bildung, Familie, Gesundheit, Einstellung, körperliche, Vergnügen, soziale, Liebe, Beziehungen und spirituelle.

Es ist wichtig, dass Sie sich auf alle Aspekte Ihres Lebens konzentrieren und sich jeden Tag um eine Verbesserung bemühen.

Handeln Sie

Ziele setzen und einen Plan haben ist eine Sache; aber ohne Handeln wird alles zum Wunschdenken. Es ist daher wichtig, dass Sie heute beginnen, an Ihren Zielen zu arbeiten. Wie bereits erwähnt, ist es einfach, die größeren Ziele zu erreichen, wenn sie in kleinere Ziele unterteilt werden.

Tun Sie etwas, das täglich oder wöchentlich auf Ihr langfristiges Ziel zielt, ohne zu überlegen, wie lange Sie es tun müssen. Dies verhindert, dass Sie sich überfordert fühlen, wie viel Sie erreichen müssen.

Führen Sie Fortschrittsberichte durch

Sie werden nicht wissen, wie weit Sie gekommen sind, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihren Fortschritt zu messen. Anhand einer Fortschrittskontrolle können Sie erkennen, ob Sie noch auf dem richtigen Weg sind oder ob Sie nicht wissen, was Sie hätten tun sollen.

Sie können auswählen, wann die Fortschrittsberichte durchgeführt werden sollen, basierend auf den Zielen, die Sie erreichen möchten. Sie können dies jährlich, halbjährlich oder sogar vierteljährlich tun.

Verwenden Sie diesen Leitfaden, um intelligente persönliche Lebensziele festzulegen, mit denen Sie Ihre Träume in allen Facetten Ihres Lebens verwirklichen können.

Hindernisse für den Zielerfolg

Das Setzen von Zielen wird oft schlecht aufgenommen, da die Leute versucht haben, Ziele zu setzen, und dies nicht erfolgreich war. Nicht verzweifeln. Versuchen Sie, versuchen Sie, versuchen Sie und versuchen Sie es erneut. Jedes Mal werden Sie eine stärkere Disziplin, Konzentration und Fähigkeiten für den Zielerfolg entwickeln. Hier sind einige Straßensperren mit ihren Zielen und Lösungsvorschlägen! Lade weiter!

Ich möchte keine Ziele setzen, aber ich mag Ergebnisse. Was soll ich machen?

Oft ist dies aus Angst. Die Realität ist, um ein Ziel zu setzen; Sie müssen entscheiden, was Sie wollen. Viele Menschen bevorzugen es, alle Optionen offen zu lassen, nichts auszuwählen und standardmäßig “Leben” zu wählen, um ihr Schicksal für sie zu bestimmen. Unabhängig davon, ob Sie sich aus Angst vor Misserfolg, Erfolg, Druck oder aus irgendeinem Grund der Zielsetzung widersetzen, können Sie nicht dort ankommen, wo Sie nicht hingegangen sind. Menschen, die sich Ziele setzen, müssen etwas erreichen und tun dies oft. Sie können nicht erreichen, was Sie nicht eingestellt haben. Tun Sie sich selbst einen Gefallen, überlegen Sie, wo Sie am Ende landen möchten, bestimmen Sie einen geeigneten Weg, um dorthin zu gelangen, wählen Sie einen Schwerpunkt und arbeiten Sie darauf hin. Sie können immer einstellen oder ändern, wenn sich die Türen nach einigen Monaten schließen, aber zumindest können Sie diese Option ignorieren!

Ich habe viele Ideen und Ziele, aber ich bin überwältigt, wo ich anfangen soll?

Oft können Zielsetzer zu viele Ziele setzen. Drei SMART-Ziele (spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgesteuert) betreffen das Maximum, auf das sich ein menschliches Gehirn wirklich konzentrieren kann. Ich bevorzuge EINE Fokusaussage, die mehrere Ziele vereint. Beispielsweise,

Tore:

1) Verdiene 5K pro Monat, indem du diszipliniert und auf Geldverdienen fokussiert bist.

2) Verfeinern Sie meine Fähigkeiten (Ausbildung) und Prozesse, um meine Kunden stärker zur Rechenschaft zu ziehen und Ziele zu übertreffen.

3) Persönlich wachsen, mehr Zeit zum Lernen, die Familie erweitern, besser essen / trainieren, ein organisiertes Zuhause haben.

Zentrale Aussage:

Ich bin motiviert, ein fokussierter und disziplinierter IBO zu sein, der 5K / Monat verdient. Coaching und Training von ‘Movers and Shakers’, um ihre Ziele zu übertreffen, während sie in Integrität leben und meinen Glauben, meine Familie, meine Gesundheit und mein Zuhause fördern.

Ich habe Ziele, scheine diese aber nicht zu erreichen? Warum?

Fehlender Plan. In dem Buch “Goals” von Brian Tracy erzählt er die Geschichte von 2 Desserts und wie Menschen starben, um von einer Stadt in eine andere zu gelangen, weil sie in der Mitte des Desserts die Perspektive verloren hatten, weil sie den Anfang oder das Ende und nicht sehen konnten ist gestorben. Um das Problem zu lösen, hat die Stadt Meilensteine ​​zwischen den Städten gesetzt, damit Reisende sich auf kleinere Meilensteine ​​konzentrieren können. Ziele sind auch so. Wenn Sie Ihre großen Ziele nicht in Meilensteine ​​unterteilen, kann es überwältigend sein, herauszufinden, wie Sie diese erreichen können, und es ist immer ein zu großes Projekt, um es durchzuführen, und es wird einfach nie fertig. Legen Sie Ihr Fokusziel, messbare Ziele und Meilensteine ​​fest, um einen klaren Plan für den Zielerfolg zu erstellen. Ich empfehle, dass Sie ein jährliches Fokusziel festlegen und monatliche Meilensteine ​​festlegen. Lesen Sie täglich das Ziel und die Meilensteine ​​des Monats. (dh

Ich habe ein klares Ziel, aber ich bin einfach zu beschäftigt, um etwas dagegen zu unternehmen. Wie bekomme ich mehr Zeit?

Die Kraft der Leidenschaft. WARUM hast du dir dieses Ziel gesetzt? War es ein “sollte”? Oft setzen wir uns Ziele, wie zum Beispiel abnehmen, besser essen, mehr Geld verdienen, weil wir dies tun MÜSSEN oder wissen, aber wir sind nicht wirklich motiviert, dies zu erreichen. Was wir leidenschaftlich lieben, wird Ihre Zeit und Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Verbinden Sie sich mit dem WARUM Ihres Ziels. Fragen Sie sich 10 Mal, “WARUM ist das wichtig?”, Um das Wesentliche herauszufinden.

Ich habe ein Ziel, aber es passiert noch nicht. Was muss passieren?

Post an 3 Stellen. Lies es täglich. Denken Sie an die Gesetze der Anziehung (www.thesecret.tv). Schreiben Sie, was Sie jede Woche tun müssen, um dieses Ziel zu verwirklichen. Heben Sie sich nicht mit negativem oder selbstzerstörerischem Selbstgespräch auf. Sei positiv. Suchen Sie nach Möglichkeiten. Beurteilen Sie und stellen Sie sicher, dass es messbar ist und wissen Sie, welche Babyschritte Sie unternehmen können, um näher an es heranzukommen. Ein Elefant soll nicht in einem Bissen gefressen werden!

10 Möglichkeiten, Ihr Zuhause wie KonMari zu entschlüsseln

Es gibt eine japanische Methode zum Entstören, die darauf hinausläuft, einen bestimmten Ort für das übrig gebliebene Zeug zu finden, sobald Sie alle anderen Methoden zum Entstören von Eigenheimen abgeschlossen haben. Dies ist eine bewährte Methode, so die japanische Reinigungsprofi Marie Kondo. Es ist nach ihr benannt und heißt KonMari-Methode.

Die KonMari-Methode zum Aufräumen von Häusern ist eine der einfachsten und doch einzigartigen Methoden, um Unordnung zu beseitigen und das Leben eines Einzelnen durch Aufräumen von Häusern zu organisieren. Es gibt so viele Bereiche, die aufgeräumt werden können, sei es ein Raum, das Badezimmer oder sogar die Küche. In der Tat gibt es viele andere Orte, wie den Schrank und die Garage, wo Sie diese Schritte zum Aufräumen und Aufräumen befolgen können. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Wohnung oder ein Zuhause haben, Sie können diese Schritte ziemlich einfach mit ein wenig Geduld und Zeit ausführen. Ja, auch Sie können sie schnell lernen, sobald Sie den Dreh raus haben.

Löse dich von Gegenständen

Die Philosophie konzentriert sich darauf, uns von bestimmten Besitztümern zu lösen, an die wir uns mental binden. Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie ein Individuum sein Haus oder seine Wohnung putzen möchte, aber wenn wir auf diese Dinge “stoßen”, fällt es uns schwer, sie wegzuwerfen, auch wenn wir sie nicht benutzen oder brauchen! Vielleicht liegt es daran, dass es eine mühsame Aufgabe wird und wir nicht mehr putzen wollen, nachdem wir so viel angesammelt haben. Der Schritt, den wir unternehmen müssen, besteht darin, uns von diesen mentalen Bindungen zu lösen, die wir anscheinend mit verschiedenen Dingen haben. Dies kann in der Tat sehr schwierig sein, vor allem, weil wir uns davon überzeugt haben, dass wir diese Dinge brauchen. Der beste Ansatz, um Ihr Zuhause zu entstören, ist es, mit jeweils einem Raum zu beginnen.

Hauptregel gilt für alles

KonMari hat eine Regel, die sie auf alles anwendet. Einige der einfachsten Regeln können Ihnen auch bei den mühsamen Aufgaben helfen, die Sie rund um das Haus erledigen müssen. Wenn Sie alle Ihre Sachen einsammeln oder jedes Zimmer aufräumen, werden Sie eine Menge zusätzlicher Dinge haben, die Sie nicht bemerkt haben, wie zum Beispiel: Papiere, Stifte, Bücher, Teller, Tassen, Kleidung usw. .

Diese Dinge scheinen sich zu vermehren, so dass KonMari einen einfachen Weg gefunden hat, um jeden Ort “aufzuräumen”, unabhängig davon, welcher Raum sich im Haus befindet. Du wirst es auch mit einer “Ja oder Nein” Antwort auf diese Frage tun können: “Macht es mir Freude?” Diese einfache Regel kann auf alles angewendet werden!

Die Antwort auf KonMaris Frage

KonMaris einfache Regel gilt für alles, was Sie behalten oder loswerden. Wenn Sie während des Aufräumens auf jeden einzelnen Artikel mit “Ja” antworten, können Sie alles einfacher aussortieren.

Wenn Sie dagegen mit “Nein” antworten, werfen Sie es weg. Vorbei sind diese Tage der Frage: “Habe ich das in einem Jahr benutzt?”

Hier ist die Vorgehensweise von KonMari als schrittweise Implementierung der Reinigung, während Sie die Daten entladen.

Sie sollten sofort damit beginnen, Ihr Haus oder Ihre Wohnung aufzuräumen oder aufzuräumen.

  1. Konzentrieren Sie sich einfach auf die “Verwerfungsphase”, die KonMari “Aufgeräumter Marathon” nennt. Sie können es zu einem besonderen Ereignis machen, mit Musik im Hintergrund, Essen zum Mitnehmen und alkoholfreien Getränken, um es zu einem angenehmen Erlebnis zu machen, während Sie Ihren “ordentlichen Marathon” beenden.
  2. Verschiedene Dinge können zuerst erledigt werden, da diese die mühsamsten sind. Dazu gehören: Bücher, Papiere, Clips, verschiedene Dinge, Schnickschnack und alles, was Sie sonst noch in Ihren Regalen, in Ihren Schubladen und auf Ihren Arbeitsplatten haben.
  3. Der nächste Schritt ist der “sentimentale” Schritt, der sich auf die Dinge bezieht, von denen man aus irgendeinem Grund nicht abweichen kann. Dies können Kuscheltiere, Rosen oder Geschenke von Exen, bestimmte Kleidung … usw. sein.
  4. Bewahren Sie diese Gegenstände nicht bei Freunden, Partnern oder Eltern auf. Warum sollten Sie sie belasten, wenn Sie sie einfach wegwerfen oder aufbewahren können, wenn Sie sie brauchen oder benutzen werden?
  5. Leere deinen Schrank. Nehmen Sie alles heraus, einschließlich Kleiderbügel und aller anderen Dinge (z. B. Mützen, Schals, Gürtel und hängende Accessoires, …).
  6. Werfen Sie ALLE diese Sachen (Kleidung, Schnickschnack und Schrott, die Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben), in die Mitte des Bodens oder auf Ihr Bett.
  7. Für Regalideen können Sie 2 oder 3 Art-Deco-Objekte wie Vasen, gerahmte Fotos, eine Lampe oder eine Pflanze hinzufügen, aber das war’s! Sie müssen Ihre Regale nicht mit Dingen vollstopfen, die letztendlich Staub ansammeln.
  8. In den Kanistern in der Küche befinden sich möglicherweise die wichtigsten Dinge wie Mehl, Zucker und Kaffeemischungen. Sie können dieses Basicset einfach in der Nähe der Theke platzieren, nachdem Sie den Thekenbereich durch Abwischen gereinigt haben. Wenn Sie dieses einfache Kanisterset in der Nähe des Spülbeckens aufstellen, haben Sie es immer zur Hand. Dies geht auf die KISS-Technik (Keep It Short and Simple) zurück.
  9. Vereinfachen Sie Ihr Leben, indem Sie jede Kategorie von Dingen am selben Ort aufbewahren, anstatt sie über den ganzen Ort zu verteilen. Zum Beispiel können Sie alle Ihre Reinigungsprodukte an derselben Stelle in der Küche aufbewahren und das Gleiche gilt für alle Ihre Schuhe, die am besten an derselben Stelle in Ihrem Schrank aufbewahrt werden.
  10. Verwenden Sie einen Spickzettel und listen Sie die Kategorien auf. Markieren Sie, während Sie den Stapel mit Dingen durchgehen, die Kategorie, an der Sie gearbeitet haben, damit sie von Ihrer Liste gestrichen wird.

Gehen Sie die zusätzlichen Dinge durch und werfen Sie sie raus

Diese Schritte weisen Sie an, “jeden Gegenstand durchzugehen”, den Sie haben. Wenn Sie alles durchgehen, werden Sie wahrscheinlich einige Dinge haben, auf die Sie einfach nicht mit Ja oder Nein antworten können. Legen Sie diese Artikel einfach in eine eigene Schachtel mit einem Fragezeichen darauf. Wenn Sie mit dem Sortieren fertig sind, können Sie in diese Schachtel zurückkehren und es erneut versuchen. Diese Schachtel steht stellvertretend für die “Extras”, die Sie im Laufe der Jahre angehäuft haben. Irgendwie musst du dich mental von diesen Gegenständen lösen. Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie es raus!

Versuchen Sie abschließend, die Hauptfrage, die die KonMari-Methode vorschlägt, wahrheitsgemäß zu beantworten. “Bringt es mir Freude oder entzündet es mich?” Entscheiden Sie, ob Sie irgendeine Art von “Funke” oder Begeisterung verspüren, wenn Sie es in Ihren Händen haben. Dies ist die KonMari-Methode vom Feinsten. Der Kern ihrer Methode beim Reinigen und Aufräumen ist genau dies. Sie werden im Laufe der Zeit feststellen, dass Ihre Unterkunft viel ordentlicher aussieht.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Zuhause aufräumen zu müssen, können Sie auch durch Hinzufügen von Regalen aufräumen, wenn Sie keine haben. Regale wirken Wunder für Hausbesitzer und Bewohner kleiner Wohnungen. Sie können die KonMari-Methode mit Regalen verwenden und gleichzeitig Ihren Wohnraum aufräumen. Alles aufräumen ist der erste Schritt in der KonMari-Methode.

Für die meisten von uns häufen sich mit der Zeit Unordnung und mit diesen Methoden oder Schritten, wie von KonMari vorgeschlagen, sind Sie besser organisiert. Zeit und Geduld sind zwei der wichtigsten Dinge, die Menschen haben sollten, wenn sie diese Art von Projekt starten. Nachdem Sie dieses Projekt erfolgreich abgeschlossen haben, werden Sie feststellen, dass Sie es beim nächsten Mal schneller und viel besser machen können. Jedes Mal, wenn Sie daran arbeiten, finden Sie Ihren Platz so viel organisierter und ordentlicher.

Jährliche Zielsetzung mit den acht Triebkräften der Zufriedenheit

Im vergangenen Jahr habe ich ein Seminar mit dem Titel Die acht Treiber der Zufriedenheit entwickelt. Im Seminar diskutiere ich, in acht Dimensionen Ihres Lebens zufrieden zu sein, mit dem Ergebnis, einen Aktionsplan aufzustellen, um in den Bereichen Ihres Lebens zu arbeiten, die für Sie am wichtigsten sind und in denen Sie am wenigsten zufrieden sind. Im Seminar untersuchen wir die folgenden acht Bereiche:

  1. Professionelle Zufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem gegenwärtigen und zukünftigen Karrierepotential?
  2. Finanzielle Zufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer gegenwärtigen und zukünftigen finanziellen Situation?
  3. Familienzufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie in Ihren familiären Beziehungen ?
  4. Gesundheitszufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sind
  5. Freizeitzufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrer Freizeitbeschäftigung sind
  6. Vermächtnis-Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit dem Vermächtnis sind, das Sie hinterlassen, sollten Sie heute sterben
  7. Relationale Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Beziehungen sind, die Sie zu Freunden und Verwandten aufbauen und pflegen
  8. Spirituelle Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrem spirituellen Leben sind

Seit ich das Seminar entwickelt habe, habe ich viele Verwendungsmöglichkeiten für die Inhalte gefunden, darunter die Unterstützung eines Kollegen bei der Beurteilung einer großen Karriereveränderung und zuletzt die Verwendung als jährliches Tool für die persönliche Planung, worüber ich noch mehr sprechen möchte. Zu Beginn des Jahres verfolgen viele von uns ein Ziel, um Gewicht zu verlieren, einen besseren Job zu finden usw. Ich bin ein Befürworter dieses Ziels mit zwei unterschiedlichen Anforderungen:

  1. Die Übung zur Zielsetzung sollte sich ganzheitlich mit Ihrem Leben befassen und nicht nur mit einem Aspekt Ihres Lebens.
  2. Das Ziel sollte in Bezug auf das ausgedrückt werden, womit Sie bis zum Ende des Jahres realistisch zufrieden sein können, und nicht in Bezug auf ein übertrieben hohes Ziel, von dem Sie wissen, dass es nicht in der Lage ist, es zu erreichen.

Als ich diese beiden Anforderungen erfüllte, beschloss ich in diesem Jahr, mein Leben aus der Perspektive jedes der acht Treiber der Zufriedenheit zu betrachten und 1-2 Punkte zu finden, mit deren Erreichung ich bis Ende des Jahres zufrieden sein würde. In einigen Bereichen habe ich aggressivere Ziele, in anderen weniger. Es geht nicht darum, mich zu Tode zu arbeiten, um ein hyperaggressives Ziel zu erreichen, von dem ich tief im Inneren weiß, dass ich es nicht erreichen kann. Es ist realistisch, was ich gerne erreichen möchte und muss.

Um Ihnen bei Ihrer Planung zu helfen, habe ich eine einfache Excel-Tabelle beigefügt , die Sie verwenden können, um Sie bei Ihrer Planung zu unterstützen, indem Sie meine acht Zufriedenheitstreiber mit meinen Komplimenten verwenden. Die Tabelle enthält vier Spalten:

  1. Der Zufriedenheitsbereich
  2. Wie wichtig dieser Inhaltsbereich für Sie ist (extrem wichtig, sehr wichtig, etwas wichtig, nicht so wichtig, überhaupt nicht wichtig)
  3. Welches Ergebnis möchten Sie bis Ende des Jahres erzielen?
  4. Was Sie tun müssen, um das Ergebnis zu erzielen.

Während Sie sich auf die Reise zur Zielsetzung begeben, sollten Sie ein paar Dinge beachten:

  • Seien Sie realistisch, was Sie zu tun verpflichten
  • Bewerten Sie Ihre Fortschritte regelmäßig
  • Hartnäckig sein
  • Haben Sie keine Angst, Ihre Ziele zu ändern, wenn sich etwas in Ihrem Leben ändert.

Letztendlich kann dies ein wirksames Werkzeug sein, um gute Ziele zu erreichen, aber letztendlich ist es nur ein Werkzeug. Sie müssen Maßnahmen ergreifen und diszipliniert sein, um die Ziele zu erreichen, die Sie sich vorgenommen haben.

Auf ein zufriedenes und frohes neues Jahr!