10 Möglichkeiten, Ihr Zuhause wie KonMari zu entschlüsseln

Es gibt eine japanische Methode zum Entstören, die darauf hinausläuft, einen bestimmten Ort für das übrig gebliebene Zeug zu finden, sobald Sie alle anderen Methoden zum Entstören von Eigenheimen abgeschlossen haben. Dies ist eine bewährte Methode, so die japanische Reinigungsprofi Marie Kondo. Es ist nach ihr benannt und heißt KonMari-Methode.

Die KonMari-Methode zum Aufräumen von Häusern ist eine der einfachsten und doch einzigartigen Methoden, um Unordnung zu beseitigen und das Leben eines Einzelnen durch Aufräumen von Häusern zu organisieren. Es gibt so viele Bereiche, die aufgeräumt werden können, sei es ein Raum, das Badezimmer oder sogar die Küche. In der Tat gibt es viele andere Orte, wie den Schrank und die Garage, wo Sie diese Schritte zum Aufräumen und Aufräumen befolgen können. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Wohnung oder ein Zuhause haben, Sie können diese Schritte ziemlich einfach mit ein wenig Geduld und Zeit ausführen. Ja, auch Sie können sie schnell lernen, sobald Sie den Dreh raus haben.

Löse dich von Gegenständen

Die Philosophie konzentriert sich darauf, uns von bestimmten Besitztümern zu lösen, an die wir uns mental binden. Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie ein Individuum sein Haus oder seine Wohnung putzen möchte, aber wenn wir auf diese Dinge “stoßen”, fällt es uns schwer, sie wegzuwerfen, auch wenn wir sie nicht benutzen oder brauchen! Vielleicht liegt es daran, dass es eine mühsame Aufgabe wird und wir nicht mehr putzen wollen, nachdem wir so viel angesammelt haben. Der Schritt, den wir unternehmen müssen, besteht darin, uns von diesen mentalen Bindungen zu lösen, die wir anscheinend mit verschiedenen Dingen haben. Dies kann in der Tat sehr schwierig sein, vor allem, weil wir uns davon überzeugt haben, dass wir diese Dinge brauchen. Der beste Ansatz, um Ihr Zuhause zu entstören, ist es, mit jeweils einem Raum zu beginnen.

Hauptregel gilt für alles

KonMari hat eine Regel, die sie auf alles anwendet. Einige der einfachsten Regeln können Ihnen auch bei den mühsamen Aufgaben helfen, die Sie rund um das Haus erledigen müssen. Wenn Sie alle Ihre Sachen einsammeln oder jedes Zimmer aufräumen, werden Sie eine Menge zusätzlicher Dinge haben, die Sie nicht bemerkt haben, wie zum Beispiel: Papiere, Stifte, Bücher, Teller, Tassen, Kleidung usw. .

Diese Dinge scheinen sich zu vermehren, so dass KonMari einen einfachen Weg gefunden hat, um jeden Ort “aufzuräumen”, unabhängig davon, welcher Raum sich im Haus befindet. Du wirst es auch mit einer “Ja oder Nein” Antwort auf diese Frage tun können: “Macht es mir Freude?” Diese einfache Regel kann auf alles angewendet werden!

Die Antwort auf KonMaris Frage

KonMaris einfache Regel gilt für alles, was Sie behalten oder loswerden. Wenn Sie während des Aufräumens auf jeden einzelnen Artikel mit “Ja” antworten, können Sie alles einfacher aussortieren.

Wenn Sie dagegen mit “Nein” antworten, werfen Sie es weg. Vorbei sind diese Tage der Frage: “Habe ich das in einem Jahr benutzt?”

Hier ist die Vorgehensweise von KonMari als schrittweise Implementierung der Reinigung, während Sie die Daten entladen.

Sie sollten sofort damit beginnen, Ihr Haus oder Ihre Wohnung aufzuräumen oder aufzuräumen.

  1. Konzentrieren Sie sich einfach auf die “Verwerfungsphase”, die KonMari “Aufgeräumter Marathon” nennt. Sie können es zu einem besonderen Ereignis machen, mit Musik im Hintergrund, Essen zum Mitnehmen und alkoholfreien Getränken, um es zu einem angenehmen Erlebnis zu machen, während Sie Ihren “ordentlichen Marathon” beenden.
  2. Verschiedene Dinge können zuerst erledigt werden, da diese die mühsamsten sind. Dazu gehören: Bücher, Papiere, Clips, verschiedene Dinge, Schnickschnack und alles, was Sie sonst noch in Ihren Regalen, in Ihren Schubladen und auf Ihren Arbeitsplatten haben.
  3. Der nächste Schritt ist der “sentimentale” Schritt, der sich auf die Dinge bezieht, von denen man aus irgendeinem Grund nicht abweichen kann. Dies können Kuscheltiere, Rosen oder Geschenke von Exen, bestimmte Kleidung … usw. sein.
  4. Bewahren Sie diese Gegenstände nicht bei Freunden, Partnern oder Eltern auf. Warum sollten Sie sie belasten, wenn Sie sie einfach wegwerfen oder aufbewahren können, wenn Sie sie brauchen oder benutzen werden?
  5. Leere deinen Schrank. Nehmen Sie alles heraus, einschließlich Kleiderbügel und aller anderen Dinge (z. B. Mützen, Schals, Gürtel und hängende Accessoires, …).
  6. Werfen Sie ALLE diese Sachen (Kleidung, Schnickschnack und Schrott, die Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben), in die Mitte des Bodens oder auf Ihr Bett.
  7. Für Regalideen können Sie 2 oder 3 Art-Deco-Objekte wie Vasen, gerahmte Fotos, eine Lampe oder eine Pflanze hinzufügen, aber das war’s! Sie müssen Ihre Regale nicht mit Dingen vollstopfen, die letztendlich Staub ansammeln.
  8. In den Kanistern in der Küche befinden sich möglicherweise die wichtigsten Dinge wie Mehl, Zucker und Kaffeemischungen. Sie können dieses Basicset einfach in der Nähe der Theke platzieren, nachdem Sie den Thekenbereich durch Abwischen gereinigt haben. Wenn Sie dieses einfache Kanisterset in der Nähe des Spülbeckens aufstellen, haben Sie es immer zur Hand. Dies geht auf die KISS-Technik (Keep It Short and Simple) zurück.
  9. Vereinfachen Sie Ihr Leben, indem Sie jede Kategorie von Dingen am selben Ort aufbewahren, anstatt sie über den ganzen Ort zu verteilen. Zum Beispiel können Sie alle Ihre Reinigungsprodukte an derselben Stelle in der Küche aufbewahren und das Gleiche gilt für alle Ihre Schuhe, die am besten an derselben Stelle in Ihrem Schrank aufbewahrt werden.
  10. Verwenden Sie einen Spickzettel und listen Sie die Kategorien auf. Markieren Sie, während Sie den Stapel mit Dingen durchgehen, die Kategorie, an der Sie gearbeitet haben, damit sie von Ihrer Liste gestrichen wird.

Gehen Sie die zusätzlichen Dinge durch und werfen Sie sie raus

Diese Schritte weisen Sie an, “jeden Gegenstand durchzugehen”, den Sie haben. Wenn Sie alles durchgehen, werden Sie wahrscheinlich einige Dinge haben, auf die Sie einfach nicht mit Ja oder Nein antworten können. Legen Sie diese Artikel einfach in eine eigene Schachtel mit einem Fragezeichen darauf. Wenn Sie mit dem Sortieren fertig sind, können Sie in diese Schachtel zurückkehren und es erneut versuchen. Diese Schachtel steht stellvertretend für die “Extras”, die Sie im Laufe der Jahre angehäuft haben. Irgendwie musst du dich mental von diesen Gegenständen lösen. Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie es raus!

Versuchen Sie abschließend, die Hauptfrage, die die KonMari-Methode vorschlägt, wahrheitsgemäß zu beantworten. “Bringt es mir Freude oder entzündet es mich?” Entscheiden Sie, ob Sie irgendeine Art von “Funke” oder Begeisterung verspüren, wenn Sie es in Ihren Händen haben. Dies ist die KonMari-Methode vom Feinsten. Der Kern ihrer Methode beim Reinigen und Aufräumen ist genau dies. Sie werden im Laufe der Zeit feststellen, dass Ihre Unterkunft viel ordentlicher aussieht.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Zuhause aufräumen zu müssen, können Sie auch durch Hinzufügen von Regalen aufräumen, wenn Sie keine haben. Regale wirken Wunder für Hausbesitzer und Bewohner kleiner Wohnungen. Sie können die KonMari-Methode mit Regalen verwenden und gleichzeitig Ihren Wohnraum aufräumen. Alles aufräumen ist der erste Schritt in der KonMari-Methode.

Für die meisten von uns häufen sich mit der Zeit Unordnung und mit diesen Methoden oder Schritten, wie von KonMari vorgeschlagen, sind Sie besser organisiert. Zeit und Geduld sind zwei der wichtigsten Dinge, die Menschen haben sollten, wenn sie diese Art von Projekt starten. Nachdem Sie dieses Projekt erfolgreich abgeschlossen haben, werden Sie feststellen, dass Sie es beim nächsten Mal schneller und viel besser machen können. Jedes Mal, wenn Sie daran arbeiten, finden Sie Ihren Platz so viel organisierter und ordentlicher.

Kann jemand glauben, dass er immer auf der Hut sein muss, wenn er als Kind missbraucht wurde?

Als Folge der Misshandlung und / oder Vernachlässigung als Kind fällt es möglicherweise jemandem schwer, loszulassen und sich zu entspannen, sobald er erwachsen ist. Dank dessen können sie das Bedürfnis haben, immer die Kontrolle zu haben und unterwegs zu sein.

Jetzt könnte es Momente geben, in denen man darüber nachdenkt, wie sich ihre frühen Jahre noch auf ihr Verhalten als Erwachsene auswirken. Man wird sich dann bewusst sein, was los ist, aber das wird so weit gehen, wie es geht.

Weitermachen

Aus irgendeinem Grund werden sie nicht das Bedürfnis verspüren, etwas dagegen zu unternehmen, wie sie das Leben erleben. Vielleicht glauben sie, weil es so lange her ist, nicht, dass sie etwas dagegen tun können.

Auf diese Weise zu leben, wird wahrscheinlich einen hohen Tribut für ihr Leben bedeuten, aber sie werden das Leben weiterhin auf die gleiche Weise erleben. Es könnte zu einem Zeitpunkt kommen, an dem sie sich erschöpft fühlen und nicht mehr in der Lage sind, auf diese Weise zu leben.

Eine andere Erfahrung

Umgekehrt könnte man auf diese Weise leben und keine Ahnung haben, warum ihr Leben so ist, wie es ist. Was dies wahrscheinlich zeigt, ist, dass ihr Verstand blockiert hat, was passiert ist, als sie jünger waren.

Aufgrund der Schmerzen in ihren frühen Jahren wäre es zu viel für ihren Verstand gewesen, damit umzugehen. Daher hätte sich ihr Verstand von dem, was vor sich ging, trennen müssen, um ihr Überleben zu sichern.

Abgeschnitten

Dies hindert sie jedoch daran, sich daran zu erinnern, was geschehen ist. es hätte ihnen nicht erlaubt, wirklich das hinter sich zu lassen, was passiert ist. Es könnte sogar Zeiten geben, in denen sie sich an Teile der Ereignisse erinnern, als sie jünger waren.

Wenn sie nicht in ihrem Wachleben wären, könnten sie Träume und sogar Albträume haben, die widerspiegeln, was passiert ist, als sie jünger waren. Wenn sie sich also wieder vollständig mit dem verbinden könnten, was sich in ihrer Jugend ereignet hat, würden sie wahrscheinlich sehen, wie sehr ihr Erwachsenenleben mit ihren frühen Kindheitsjahren zu tun hat.

Zurück in der Zeit

Während ihrer Gründungsjahre war es möglicherweise nicht sicher genug, dass sie sich in ihrem Körper niederließen und einfach so waren. Stattdessen mussten sie möglicherweise jederzeit in Alarmbereitschaft sein, um sich vor Schaden zu bewahren.

Dies wird veranschaulichen, wie gefährlich ihre frühe Umgebung war und wie dies nicht irgendwo war, wo sie sich sicher und geborgen fühlten. Sie wurden möglicherweise regelmäßig körperlich geschädigt und auch beschimpft und emotional missbraucht.

Eine traumatische Zeit

Dies sollte eine Zeit in ihrem Leben sein, in der sie das bekamen, was sie brauchten, um wachsen und sich entwickeln zu können. Aber da sie nicht die Liebe, Fürsorge, Fürsorge und Einstimmung erhielten, die sie brauchen, um zu wachsen und sich zu entwickeln, hätten sie das Beste tun müssen, um zu überleben.

Diese Phase ihres Lebens wäre sehr ähnlich gewesen, wie es für jemanden ist, der sich in einem Kriegsgebiet befindet. Einer der Hauptunterschiede ist, dass es ihre eigene Familie gewesen wäre, die ihnen Probleme bereitet hätte.

Eine Priorität

Wachsam (hypervigilant) und wachsam zu sein hätte sie nicht davor bewahrt, verletzt zu werden, aber es könnte den Schaden minimiert haben, der aufgetreten ist. Sich auf diese Weise zu verhalten, wäre etwas gewesen, das gerade stattgefunden hätte, und nicht etwas, für das sie sich bewusst entschieden hätten.

Eine Reaktion auf diese Weise hätte ihnen auch ein Gefühl der Kontrolle verliehen und sie glauben gemacht, dass sie etwas gegen das unternehmen könnten, was vor sich ging. Obwohl sie nur sehr wenig hätten tun können, hätte ihnen diese Sichtweise geholfen – vielleicht sogar ein Gefühl der Hoffnung gegeben.

Ein neuer Anfang

In dieser Phase ihres Lebens hätten sie dann viel Zeit im Überlebensmodus verbracht, während Adrenalin durch ihr Wesen lief. All dieser Stress hätte ihnen dann nicht gut getan und es wird ihnen jetzt auch nicht gut tun.

Der Schlüssel wird für sie sein, das Bedürfnis loszulassen, immer die Kontrolle zu behalten und sich zu entspannen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie dazu in der Lage sind, es sei denn, das, was in ihnen stattfindet, ändert sich.

Tiefer gehen

Sich zu öffnen, sich hinzugeben und das Leben hereinzulassen wird zu diesem Zeitpunkt als zu viel Risiko angesehen, weshalb sie hinterfragen müssen, woran sie glauben, und um den Schmerz, der in ihnen steckt, zu überwinden. Es wird die Überzeugungen geben, die sie ändern müssen, die emotionalen Wunden, die sie heilen müssen, und das Trauma, das sie lösen müssen.

Wenn sie den ersten Schritt auf ihrer Heilungsreise machen und weitermachen, wird sich ihre innere Welt allmählich verändern. Währenddessen wird sich ihre Sicht auf die Welt und auch ihre persönliche Realität ändern.

Bewusstsein

Wenn man sich darauf beziehen kann und sie ihr Leben ändern wollen, müssen sie möglicherweise Unterstützung von außen in Anspruch nehmen. Dies kann durch die Unterstützung eines Therapeuten oder eines Heilers erfolgen.

Der Autor, Transformationsautor, Lehrer und Berater Oliver JR Cooper stammt aus England. Sein aufschlussreicher Kommentar und seine Analyse decken alle Aspekte der menschlichen Transformation ab, einschließlich Liebe, Partnerschaft, Selbstliebe und inneres Bewusstsein. Mit über zweitausend und dreihundert ausführlichen Artikeln, die sich mit der menschlichen Psychologie und dem menschlichen Verhalten befassen, bietet Oliver zusammen mit seinen fundierten Ratschlägen Hoffnung.

Was wäre, wenn Abraham nicht gehen würde?

In Genesis, Kapitel 1: 1-3, sagte Gott: “Geh, steh aus deinem Land auf, und wenn du das tust, werde ich dich zu einer großen Nation machen, ich werde die segnen, die dich segnen, und in dir werden alle Familien der Erde gesegnet sein”.

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, was wäre wenn? Was wäre, wenn Abraham nicht gegangen wäre? Was wäre passiert?
Viele Menschen kamen aus der Linie Abrahams – Moses, König David, sogar Jesus Christus. Wenn Abraham Gottes Gebot nicht befolgt hätte, würde es dann überhaupt eines dieser Leute geben?

Vielleicht hätten sie, aber wir können nicht sicher sein. Jeder kennt die Grundlagen der Wissenschaft. Es braucht ein bestimmtes Ei und ein bestimmtes Sperma, um ein bestimmtes Kind zu bekommen. Hast du jemals über deine eigene Kreation nachgedacht? Ich habe. Irgendwann war meine Mutter mit einem Mann verheiratet und nach sieben Jahren hatten sie immer noch keine Kinder. Meine Mutter hatte damals eine Affäre mit einem älteren Mann, der mit jemand anderem verheiratet war, und sie wurde innerhalb weniger “Daten” schwanger. Der Ehemann der Mutter bekam nach der Trennung Kinder mit seiner neuen Frau und sie bekam zwei weitere Kinder. Warum hatten sie keine Kinder zusammen? Warum brauchte ich meinen verheirateten leiblichen Vater und meine verheiratete Mutter, um mich zu empfangen? Weil es das richtige Ei und Sperma für meinen Geist war, meinen Körper zu bewohnen.

Nachdem mein leiblicher Vater meine Mutter verlassen hatte, heiratete sie einen anderen Mann. Er war sehr wütend und beleidigend. Er versuchte, seine Schmerzen zu begraben, indem er meine Mutter schrecklich misshandelte und Alkohol trank. Er war nicht die Art von Person, die jemals zugeben würde, dass er irgendjemanden oder irgendetwas brauchte, und leider wurde dieser Mann mir als mein Vater bekannt. Er hat mich von meinem zweiten Lebensjahr an bis zu meiner ersten Heirat mit 18 Jahren großgezogen.

In meinen frühen 20ern wurde ich Christ und eines der ersten Dinge, die ich zu tun begann, war zu beten, dass meine Familie ihr Leben für Christus einsetzte. Ich wusste, mein Vater war hartherzig und wollte nur Religion zu seinen Bedingungen; Er hatte sicherlich keine Ahnung, wie eine Beziehung zu Jesus Christus aussehen würde. Ich war der christliche Anker, der meine Familie festhielt.

Eines Tages, nachdem ich ein paar Jahre Christ gewesen war, hatte ich genug von meinem Lebensstil. Zu dieser Zeit verschlechterte sich mein Leben. Ich fing an zu denken: ‘Wenn es so schwer ist, Christ zu sein, könnte es nicht viel schwerer sein, nicht Christ zu sein. Vielleicht würde es mir etwas Frieden geben, wenn ich mich von Gott entferne. Dann hörte ich Gott in meinem Herzen: “Was ist mit deinem Vater? Wenn du aufhörst, Gott zu dienen, wer wird derjenige sein, der dafür betet, dass er Christ wird?” Ich blieb auf meinen Spuren stehen. Ich dachte über “Was wäre wenn” nach. Was ist, wenn ich aufhöre, Gott zu dienen, und dann jeder in dieser Familie wirklich verloren ist? Es ist eine Sache für mich, darüber nachzudenken, selbst zur Hölle zu fahren, aber es ist eine ganz andere, eine ganze Gruppe von Menschen mitzunehmen.

Unnötig zu erwähnen, dass ich nicht aufgehört habe, Gott zu dienen, und fast 40 Jahre später habe ich mehr denn je Leidenschaft für meinen Weg mit Christus. Es dauerte 20 Jahre, bis ich für meinen Vater betete und hörte, wie diese Stimme sagte: “Dein Vater wird in den Himmel kommen, aber es wird eine Todesbett-Erfahrung sein.” Schließlich wurde bei ihm Leberzirrhose diagnostiziert, und am Ende seiner Reise setzte er sein Leben für Christus ein. Was wäre, wenn ich in meinen früheren Tagen des Kampfes und Zweifelns nicht mehr Gott gedient hätte? Ich schaudere total, wenn ich darüber nachdenke, wo ich persönlich wäre, aber auch wo meine Familie gelandet wäre. Meine Mutter ist ebenfalls verstorben und wie mein Vater wurde sie am Ende ihres Lebens Christin. Mein Bruder nahm auch Christus an und ich bete immer noch aktiv für meine Schwester und ihre Familie.

Manchmal werden wir aufgefordert, Dinge zu tun, die wir einfach nicht wollen. Wir könnten in einen Dienst berufen werden, der jemandem ähnlich ist, der bereits erfolgreich ist. Was sie tun, scheint so glamourös zu sein, verglichen mit dem, wozu Sie aufgefordert wurden. Sie sind angekommen, sie leben bereits das Leben, von dem Sie glauben, dass Sie berufen sind zu leben … Wie sind sie dorthin gekommen und Sie schwimmen nur im Kreis? Ich beobachte die Ministerinnen, die es wirklich groß gemacht haben und mit ihren Ministerien gut zurechtkommen, und ich werde manchmal frustriert, weil ich nicht die Arbeit machen möchte, die sie getan haben, um dorthin zu gelangen. Ich glaube oft, dass Gott sie gesegnet hat, weil sie etwas richtig machen müssen, und im Gegenzug muss ich etwas falsch machen. Aber das ist es überhaupt nicht … Es ist Arbeit. Egal wie Sie es schneiden – es ist Arbeit. Es mag glamourös erscheinen, wenn sie über die Orte sprechen, zu denen sie reisen, über ihr großes Einkommen, ihre schöne Kleidung und ihr Geld, um ein gutes Leben zu führen, aber was wäre, wenn sie Gott nicht gehorcht hätten? Was wäre, wenn sie nicht so gehandelt hätten, wie er es ihnen befohlen hatte? Viele von uns hätten enorme Erfahrungen mit Lehre, Predigt und Lebensveränderung verpasst, wenn wir nicht der sanften Berufung Gottes in unseren Herzen gefolgt wären.

Ich könnte sitzen und alle Dinge auflisten, die passiert wären, wenn ich nicht gehorcht hätte. Meine “Was wäre wenn” -Liste wäre lang und ausgesprochen dunkel. Ich bin gerade an einer anderen „Was-wäre-wenn-Gabelung“ unterwegs – ich bin berufen, ein Redner / Autor / internationaler Seminarsprecher zu sein, und hier und da ist Predigt angesagt. Aber es muss ein Preis bezahlt werden … Ich arbeite ganztägig. Ich gehe jeden Tag gegen 7:30 Uhr zur Arbeit, habe eine Stunde Mittagspause und bin dann um 17:30 Uhr zu Hause – an 5 Tagen in der Woche. Ich arbeite auch an Samstagen, um ein bisschen mehr Geld für den Haushalt zu verdienen, weil unser Einkommen begrenzt ist und das zusätzliche Samstagsgeld nützlich ist.

Ich bin müde, wenn ich nach Hause komme und habe praktisch keine freien Tage. Wenn ich am Samstag nicht in meinem Job arbeite, kaufe ich Lebensmittel und versuche, eine gute Zeit mit meinem Mann zu haben. Am Sonntag gehen wir zum Gottesdienst am Sonntagmorgen und machen danach einen weiteren Gottesdienst. Ich weiß nichts über dich, aber ich bin introvertiert. Ich kann so extrovertiert sein, dass die Leute wirklich denken, dass dies mein wahres Ich ist, aber ich muss Zeit für mich selbst haben, um mich neu zu gruppieren und aufzuladen. Wenn ich nicht aufgeladen habe, bin ich böse und mürrisch und für niemanden eine sehr gute Gesellschaft. Diese Lebenssituation gibt mir eine Menge Entschuldigungen, warum ich nicht tun kann, was Gott mich gebeten hat.

Die Tatsache, dass Gott unsere finanzielle Situation nicht übernatürlich verändert hat, erlaubt mir nicht, diese Ausreden zu verwenden. Ich habe das, wozu ich berufen worden bin, zu viele Jahre umgangen. Als ich weiter älter werde, liegt es schließlich am Draht.

Was ist mit Ihnen? Was machst du mit deinem Was-wäre-wenn-Moment? Man kann nicht sagen, dass man keinen hat, weil wir alle das tun. Wir haben alle diese Momente, in denen wir eine Aufregung in unserem Herzen spüren, aber wir sind uns einfach nicht sicher, ob wir diesem Befehl folgen wollen oder nicht. Lassen Sie sich von Ihrem Was-wäre-wenn-Moment nicht verlieren, was möglicherweise das Beste ist, das Sie jemals erhalten werden. Ich bin froh, dass ich vor meinen Augen nicht aufgegeben habe!

Dr. Romance über das Ausweichen aus dem eigenen Weg

Kürzlich wurde Dr. Romance viel gefragt, wie Menschen Lähmungen und Selbstsabotage überwinden können, und ich dachte, ich würde meine Ideen zu diesem Thema weitergeben. Sich selbst in den Weg zu stellen, bedeutet, sich selbst in Beziehung zu setzen. Sie können nicht nur Ihre Zeit nicht effektiv verwalten, sondern auch auf vielfältige Weise verhindern, dass Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen. nicht in der Lage zu sein, motiviert zu werden oder zu beenden, was Sie beginnen; und einen negativen Fokus zu haben, der zu Entmutigung, Angst, Verzweiflung und sogar Depression führt.

Lähmung

Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich zu motivieren, das zu vervollständigen, was Sie beginnen, oder wenn Sie es müssen, durchzuhalten, spricht man von emotionaler Lähmung. Die Hauptfaktoren, die zu Lähmungen führen, sind mangelndes Selbstvertrauen, Überwältigung, Perfektionismus und negatives Denken. Schauen wir uns die einzelnen Straßensperren an und was Sie dagegen tun können:

Mangel an Selbstvertrauen:

Wenn Sie sich selbst, Ihrem eigenen Urteilsvermögen, Ihrer Intelligenz und Ihrer Fähigkeit, sich selbst zu verwalten und Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, nicht vertrauen, ist das Leben zu erschreckend, um sich zu bewegen. Hier ist eine von It Ends With You abgekürzte Übung, die Ihnen hilft, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Schritte zum Erlernen des Selbstvertrauens

1. Fragen Sie Ihre eigene Meinung. Fragen Sie sich häufig: “Was denke ich darüber? Gefällt es mir? Ergibt es für mich Sinn? Stimmen Sie den anderen zu oder widersprechen Sie ihnen?”

2. Hören Sie auf die Antwort. Hören Sie sich Ihre Meinung an, als würden Sie die Ideen eines angesehenen Freundes hören. Betrachten Sie sie, wiegen Sie sie und besprechen Sie sie von Zeit zu Zeit sogar mit sich selbst.

3. Wiederholen, bis es eine Gewohnheit ist. Nach ein paar Wochen werden Sie sich mit Ihren persönlichen Meinungen vertraut machen, die einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, was Sie tun und wie Sie handeln. Die Entscheidungsfindung wird schneller und einfacher und Sie fühlen sich viel sicherer, wenn Sie Entscheidungen treffen.

Außengerichtet sein:

Nach eigener Meinung zu wissen und zu handeln, ist innerlich gerichtet. Entscheidungen basierend auf den Wünschen anderer zu treffen oder einfach nur zu reagieren und auf Ereignisse zu reagieren, ist nach außen gerichtet. Sie kommen eine Weile so zurecht, dann kommen Sie zum Stillstand und werden emotional gelähmt. Sie müssen derjenige sein, der für Ihr Leben verantwortlich ist – ich glaube, das ist es, wozu wir geschaffen wurden, und ich sehe jeden Tag, was mit Menschen geschieht, die nicht die Kontrolle über ihre Gedanken, Worte und Taten haben. Wenn Sie Ihre eigene Meinung kennen, müssen Sie danach handeln. Die Meinungen anderer sind hilfreiche Beiträge, aber Ihre Entscheidungen müssen Ihre eigenen sein.

Überwältigen:

Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, klar über die Themen und Probleme in Ihrem Leben nachzudenken und sich geistig zu organisieren, versuchen Sie, alles auf einmal zu lösen und werden überwältigt und gelähmt. Um dieses Problem zu überwinden, notieren Sie sich die Gedanken, die Ihnen durch den Kopf rasen, machen Sie eine Liste mit allem, was getan werden muss, und setzen Sie Prioritäten. Wählen Sie dann eine Sache aus, unterteilen Sie sie in Schritte und beginnen Sie mit den Schritten. Sie werden feststellen, dass eine solche Organisation Ihrer Gedanken alles viel leichter handhabbar macht.

Perfektionismus:

Der letzte Paralyzer möchte die Dinge so perfekt machen, dass nichts gut genug ist. Um die Lähmung zu überwinden, müssen Sie Ihre eigenen Anforderungen erfüllen. Sei ein unterstützender, ermutigender Freund für dich selbst, kein anspruchsvoller Chef.

Negatives Denken

Das mit Abstand größte Hindernis in Ihrer Beziehung zu sich selbst und zum Leben ist das negative Denken. Viele meiner Klienten befürchten, dass das Erkennen von Problemen, Schwierigkeiten und Trauer dasselbe ist wie negatives Denken. Deshalb prallen sie hin und her zwischen dem Vorgeben, glücklich zu sein und sich hoffnungslos zu fühlen.

Trauern ist kein negatives Denken, sondern eine Anpassung der Gefühle. Wenn Sie sich erlauben, Ihre Gefühle (Ärger, Angst, Trauer, Freude) anzuerkennen, können Sie wahres Glück empfinden, wenn es darum geht. Negatives Denken macht sich selbst Angst. Sich nur an die negativen Dinge zu klammern, darüber zu “katastrophalisieren”, wie schrecklich Dinge sind oder werden, erzeugt unnötige Spannungen und Stress – und schließlich Lähmungen.

Das Gegenmittel gegen negatives Denken ist Vertrauen. Vertrauen Sie sich selbst – Sie haben einen direkten Draht zur ewigen Weisheit, und wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, klärt sich die statische Aufladung auf, sodass Sie wissen, was in diesem Moment für Sie am wichtigsten ist. Vertraue deiner Familie und deinen Freunden – sie lieben dich, sie wollen helfen, also lass die Liebe ein, die sie dir geben. Wenn Sie so ehrlich wie möglich leben – auch wenn Sie verärgert, verängstigt oder verletzt sind – werden Sie mit Gottes Plan für Ihr Leben in Einklang gebracht. Vertrauen Sie vor allem der Liebe – vertrauen Sie darauf, dass Sie von ihr umgeben sind, dass Ihre Lieben Sie zurück lieben, dass Sie von der Liebe erschaffen wurden und dass Sie, wenn es Zeit ist, von der Liebe neu erschaffen werden. Vertrauen Sie den Segnungen des Lebens – selbst die schlimmsten Dinge werden sich als Segen herausstellen, obwohl Sie es jetzt vielleicht nicht sehen können. Ewige Weisheit ist so viel größer als wir,

Was auch immer unsere kleine ego-basierte Welt bedroht, kann das, was in uns ist, nicht berühren. Man muss nicht gelähmt sein, Angst haben, zögern. Goethe, der geliebte deutsche Dichter, sagte

Einige Ihrer Krankheiten haben Sie geheilt

Und das schärfste zumindest hast du überlebt.

Aber welche Qualen der Hölle hast du ertragen?

Von Übeln, die nie angekommen sind

Tina B. Tessina, Ph.D. ist seit 1978 zugelassener Psychotherapeut in S. California und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Beratung von Einzelpersonen und Paaren. Er hat 13 Bücher in 17 Sprachen verfasst. Der inoffizielle Leitfaden für Dating Again; Geld, Sex und Kinder: Hören Sie auf, über die drei Dinge zu streiten, die Ihre Ehe ruinieren können, die Pendlerehe und ihre neuesten Liebesstile: Wie Sie Ihre Unterschiede feiern. Sie schreibt den Blog “Dr. Romance” und den E-Mail-Newsletter “Happiness Tips from Tina”.

Warum ist es so wichtig, ein großes, würdiges Ziel zu haben?

Menschen sind von Natur aus zielgerichtete Wesen. Wir sind, soweit wir wissen, die höchste Form der Schöpfung und sollen Ziele setzen.

Wir sollen nach Wegen suchen, um unser eigenes Leben und das Leben um uns herum zu verbessern – es spielt eine große Rolle in der Entwicklung unserer Spezies.

Unzufriedenheit mit Ihrem Leben ist ein gesunder, kreativer Geisteszustand – wir sind darauf ausgelegt, unzufrieden zu sein!

Kreative Unzufriedenheit ist das Herzstück der Motivation, und dennoch geben sich so viele Menschen mit dem zufrieden, was sie gegenwärtig haben (und beschweren sich oft darüber), anstatt Maßnahmen zu ergreifen, um Dinge zu verbessern.

Dies sind in der Regel die gleichen Personen, die Sie auffordern, mit dem Fantasieren aufzuhören, wenn Sie ihnen mögliche Ziele / Träume mitteilen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen.

Sie werden Sie fragen, warum Sie “nicht einfach mit dem zufrieden sein können, was Sie haben, und es dabei belassen”.

Um jedoch ein erfülltes, kreatives Leben zu führen, sind Ziele unerlässlich.

Eines der dynamischsten Gesetze des Universums ist das Gesetz der Schöpfung und des Zerfalls. Absolut NICHTS wird so bleiben, wie es ist – Sie verbessern entweder die Qualität Ihres Lebens oder Sie nehmen es standardmäßig auf die eine oder andere Weise weg.

Es ist deine Entscheidung. Es ist eine Entscheidung, die nur Sie treffen können und keine Entscheidung ist, eine Entscheidung zu treffen.

Tatsache ist, erst wenn ein Mensch mit seinem Leben so unzufrieden ist, wie es jetzt ist, wird er über Möglichkeiten nachdenken, es zu verbessern – er wird sich für ein Ziel entscheiden.

Unzufriedenheit hat uns Autos, Flugzeuge, Fernsehen und das Internet beschert. Es hat uns aus der Höhle gebracht und uns in Wolkenkratzer gesteckt.

Wir würden immer noch bei wachsendem Kerzenlicht lesen, wenn Thomas Edison keine tiefe Unzufriedenheit mit der Kerze erfahren hätte.

Fange an darüber nachzudenken, wie du jetzt lebst. Die Dinge, die Sie von dem Moment an tun, in dem Sie aufwachen, bis Sie nachts die Augen schließen.

Überlegen Sie sich nun, wie Sie es gerne hätten – wie dieses Szenario angesichts des unendlichen Potenzials, das Sie besitzen, verbessert werden könnte.

Denken Sie mehrmals täglich darüber nach, und Sie können sicher sein, dass Unzufriedenheit einsetzt, wenn dies noch nicht geschehen ist.

Jemand sagte einmal: “In Ermangelung klar definierter Ziele werden wir den täglichen Trivialtaten auf seltsame Weise treu.”

Ist das nicht wahr So viele Menschen füllen ihre Tage mit bedeutungslosen Aufgaben, die zu … nichts führen. Oder einfach mehr vom Gleichen.

Zielerreichende bleiben von solchen Kleinigkeiten nicht unberührt. Das sind interessante Leute. Sie sind produktive, glückliche Menschen.

Ein Zielerreichender erreicht mit seinem Leben in einem Jahr häufig mehr als die meisten Menschen im Leben.

Welchen Weg würdest du lieber leben?

Emma Hague ist ein Thinking Into Results Facilitator und arbeitet mit Bob Proctor (von “The Secret”) zusammen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre tiefsten Wünsche zu entdecken, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.

Warum ist es so wichtig, ein großes, würdiges Ziel zu haben?

Menschen sind von Natur aus zielgerichtete Wesen. Wir sind, soweit wir wissen, die höchste Form der Schöpfung und sollen Ziele setzen.

Wir sollen nach Wegen suchen, um unser eigenes Leben und das Leben um uns herum zu verbessern – es spielt eine große Rolle in der Entwicklung unserer Spezies.

Unzufriedenheit mit Ihrem Leben ist ein gesunder, kreativer Geisteszustand – wir sind darauf ausgelegt, unzufrieden zu sein!

Kreative Unzufriedenheit ist das Herzstück der Motivation, und dennoch geben sich so viele Menschen mit dem zufrieden, was sie gegenwärtig haben (und beschweren sich oft darüber), anstatt Maßnahmen zu ergreifen, um Dinge zu verbessern.

Dies sind in der Regel die gleichen Personen, die Sie auffordern, mit dem Fantasieren aufzuhören, wenn Sie ihnen mögliche Ziele / Träume mitteilen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen.

Sie werden Sie fragen, warum Sie “nicht einfach mit dem zufrieden sein können, was Sie haben, und es dabei belassen”.

Um jedoch ein erfülltes, kreatives Leben zu führen, sind Ziele unerlässlich.

Eines der dynamischsten Gesetze des Universums ist das Gesetz der Schöpfung und des Zerfalls. Absolut NICHTS wird so bleiben, wie es ist – Sie verbessern entweder die Qualität Ihres Lebens oder Sie nehmen es standardmäßig auf die eine oder andere Weise weg.

Es ist deine Entscheidung. Es ist eine Entscheidung, die nur Sie treffen können und keine Entscheidung ist, eine Entscheidung zu treffen.

Tatsache ist, erst wenn ein Mensch mit seinem Leben so unzufrieden ist, wie es jetzt ist, wird er über Möglichkeiten nachdenken, es zu verbessern – er wird sich für ein Ziel entscheiden.

Unzufriedenheit hat uns Autos, Flugzeuge, Fernsehen und das Internet beschert. Es hat uns aus der Höhle gebracht und uns in Wolkenkratzer gesteckt.

Wir würden immer noch bei wachsendem Kerzenlicht lesen, wenn Thomas Edison keine tiefe Unzufriedenheit mit der Kerze erfahren hätte.

Fange an darüber nachzudenken, wie du jetzt lebst. Die Dinge, die Sie von dem Moment an tun, in dem Sie aufwachen, bis Sie nachts die Augen schließen.

Überlegen Sie sich nun, wie Sie es gerne hätten – wie dieses Szenario angesichts des unendlichen Potenzials, das Sie besitzen, verbessert werden könnte.

Denken Sie mehrmals täglich darüber nach, und Sie können sicher sein, dass Unzufriedenheit einsetzt, wenn dies noch nicht geschehen ist.

Jemand sagte einmal: “In Ermangelung klar definierter Ziele werden wir den täglichen Trivialtaten auf seltsame Weise treu.”

Ist das nicht wahr So viele Menschen füllen ihre Tage mit bedeutungslosen Aufgaben, die zu … nichts führen. Oder einfach mehr vom Gleichen.

Zielerreichende bleiben von solchen Kleinigkeiten nicht unberührt. Das sind interessante Leute. Sie sind produktive, glückliche Menschen.

Ein Zielerreichender erreicht mit seinem Leben in einem Jahr häufig mehr als die meisten Menschen im Leben.

Welchen Weg würdest du lieber leben?

Emma Hague ist ein Thinking Into Results Facilitator und arbeitet mit Bob Proctor (von “The Secret”) zusammen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre tiefsten Wünsche zu entdecken, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.

Kann jemand glauben, dass er immer auf der Hut sein muss, wenn er als Kind missbraucht wurde?

Als Folge der Misshandlung und / oder Vernachlässigung als Kind fällt es möglicherweise jemandem schwer, loszulassen und sich zu entspannen, sobald er erwachsen ist. Dank dessen können sie das Bedürfnis haben, immer die Kontrolle zu haben und unterwegs zu sein.

Jetzt könnte es Momente geben, in denen man darüber nachdenkt, wie sich ihre frühen Jahre noch auf ihr Verhalten als Erwachsene auswirken. Man wird sich dann bewusst sein, was los ist, aber das wird so weit gehen, wie es geht.

Weitermachen

Aus irgendeinem Grund werden sie nicht das Bedürfnis verspüren, etwas dagegen zu unternehmen, wie sie das Leben erleben. Vielleicht glauben sie, weil es so lange her ist, nicht, dass sie etwas dagegen tun können.

Auf diese Weise zu leben, wird wahrscheinlich einen hohen Tribut für ihr Leben bedeuten, aber sie werden das Leben weiterhin auf die gleiche Weise erleben. Es könnte zu einem Zeitpunkt kommen, an dem sie sich erschöpft fühlen und nicht mehr in der Lage sind, auf diese Weise zu leben.

Eine andere Erfahrung

Umgekehrt könnte man auf diese Weise leben und keine Ahnung haben, warum ihr Leben so ist, wie es ist. Was dies wahrscheinlich zeigt, ist, dass ihr Verstand blockiert hat, was passiert ist, als sie jünger waren.

Aufgrund der Schmerzen in ihren frühen Jahren wäre es zu viel für ihren Verstand gewesen, damit umzugehen. Daher hätte sich ihr Verstand von dem, was vor sich ging, trennen müssen, um ihr Überleben zu sichern.

Abgeschnitten

Dies hindert sie jedoch daran, sich daran zu erinnern, was geschehen ist. es hätte ihnen nicht erlaubt, wirklich das hinter sich zu lassen, was passiert ist. Es könnte sogar Zeiten geben, in denen sie sich an Teile der Ereignisse erinnern, als sie jünger waren.

Wenn sie nicht in ihrem Wachleben wären, könnten sie Träume und sogar Albträume haben, die widerspiegeln, was passiert ist, als sie jünger waren. Wenn sie sich also wieder vollständig mit dem verbinden könnten, was sich in ihrer Jugend ereignet hat, würden sie wahrscheinlich sehen, wie sehr ihr Erwachsenenleben mit ihren frühen Kindheitsjahren zu tun hat.

Zurück in der Zeit

Während ihrer Gründungsjahre war es möglicherweise nicht sicher genug, dass sie sich in ihrem Körper niederließen und einfach so waren. Stattdessen mussten sie möglicherweise jederzeit in Alarmbereitschaft sein, um sich vor Schaden zu bewahren.

Dies wird veranschaulichen, wie gefährlich ihre frühe Umgebung war und wie dies nicht irgendwo war, wo sie sich sicher und geborgen fühlten. Sie wurden möglicherweise regelmäßig körperlich geschädigt und auch beschimpft und emotional missbraucht.

Eine traumatische Zeit

Dies sollte eine Zeit in ihrem Leben sein, in der sie das bekamen, was sie brauchten, um wachsen und sich entwickeln zu können. Aber da sie nicht die Liebe, Fürsorge, Fürsorge und Einstimmung erhielten, die sie brauchen, um zu wachsen und sich zu entwickeln, hätten sie das Beste tun müssen, um zu überleben.

Diese Phase ihres Lebens wäre sehr ähnlich gewesen, wie es für jemanden ist, der sich in einem Kriegsgebiet befindet. Einer der Hauptunterschiede ist, dass es ihre eigene Familie gewesen wäre, die ihnen Probleme bereitet hätte.

Eine Priorität

Wachsam (hypervigilant) und wachsam zu sein hätte sie nicht davor bewahrt, verletzt zu werden, aber es könnte den Schaden minimiert haben, der aufgetreten ist. Sich auf diese Weise zu verhalten, wäre etwas gewesen, das gerade stattgefunden hätte, und nicht etwas, für das sie sich bewusst entschieden hätten.

Eine Reaktion auf diese Weise hätte ihnen auch ein Gefühl der Kontrolle verliehen und sie glauben gemacht, dass sie etwas gegen das unternehmen könnten, was vor sich ging. Obwohl sie nur sehr wenig hätten tun können, hätte ihnen diese Sichtweise geholfen – vielleicht sogar ein Gefühl der Hoffnung gegeben.

Ein neuer Anfang

In dieser Phase ihres Lebens hätten sie dann viel Zeit im Überlebensmodus verbracht, während Adrenalin durch ihr Wesen lief. All dieser Stress hätte ihnen dann nicht gut getan und es wird ihnen jetzt auch nicht gut tun.

Der Schlüssel wird für sie sein, das Bedürfnis loszulassen, immer die Kontrolle zu behalten und sich zu entspannen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie dazu in der Lage sind, es sei denn, das, was in ihnen stattfindet, ändert sich.

Tiefer gehen

Sich zu öffnen, sich hinzugeben und das Leben hereinzulassen wird zu diesem Zeitpunkt als zu viel Risiko angesehen, weshalb sie hinterfragen müssen, woran sie glauben, und um den Schmerz, der in ihnen steckt, zu überwinden. Es wird die Überzeugungen geben, die sie ändern müssen, die emotionalen Wunden, die sie heilen müssen, und das Trauma, das sie lösen müssen.

Wenn sie den ersten Schritt auf ihrer Heilungsreise machen und weitermachen, wird sich ihre innere Welt allmählich verändern. Währenddessen wird sich ihre Sicht auf die Welt und auch ihre persönliche Realität ändern.

Bewusstsein

Wenn man sich darauf beziehen kann und sie ihr Leben ändern wollen, müssen sie möglicherweise Unterstützung von außen in Anspruch nehmen. Dies kann durch die Unterstützung eines Therapeuten oder eines Heilers erfolgen.

Der Autor, Transformationsautor, Lehrer und Berater Oliver JR Cooper stammt aus England. Sein aufschlussreicher Kommentar und seine Analyse decken alle Aspekte der menschlichen Transformation ab, einschließlich Liebe, Partnerschaft, Selbstliebe und inneres Bewusstsein. Mit über zweitausend und dreihundert ausführlichen Artikeln, die sich mit der menschlichen Psychologie und dem menschlichen Verhalten befassen, bietet Oliver zusammen mit seinen fundierten Ratschlägen Hoffnung.

Jährliche Zielsetzung mit den acht Triebkräften der Zufriedenheit

Im vergangenen Jahr habe ich ein Seminar mit dem Titel Die acht Treiber der Zufriedenheit entwickelt. Im Seminar diskutiere ich, in acht Dimensionen Ihres Lebens zufrieden zu sein, mit dem Ergebnis, einen Aktionsplan aufzustellen, um in den Bereichen Ihres Lebens zu arbeiten, die für Sie am wichtigsten sind und in denen Sie am wenigsten zufrieden sind. Im Seminar untersuchen wir die folgenden acht Bereiche:

  1. Professionelle Zufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem gegenwärtigen und zukünftigen Karrierepotential?
  2. Finanzielle Zufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer gegenwärtigen und zukünftigen finanziellen Situation?
  3. Familienzufriedenheit – Wie zufrieden sind Sie in Ihren familiären Beziehungen ?
  4. Gesundheitszufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sind
  5. Freizeitzufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrer Freizeitbeschäftigung sind
  6. Vermächtnis-Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit dem Vermächtnis sind, das Sie hinterlassen, sollten Sie heute sterben
  7. Relationale Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Beziehungen sind, die Sie zu Freunden und Verwandten aufbauen und pflegen
  8. Spirituelle Zufriedenheit – Wie zufrieden Sie mit Ihrem spirituellen Leben sind

Seit ich das Seminar entwickelt habe, habe ich viele Verwendungsmöglichkeiten für die Inhalte gefunden, darunter die Unterstützung eines Kollegen bei der Beurteilung einer großen Karriereveränderung und zuletzt die Verwendung als jährliches Tool für die persönliche Planung, worüber ich noch mehr sprechen möchte. Zu Beginn des Jahres verfolgen viele von uns ein Ziel, um Gewicht zu verlieren, einen besseren Job zu finden usw. Ich bin ein Befürworter dieses Ziels mit zwei unterschiedlichen Anforderungen:

  1. Die Übung zur Zielsetzung sollte sich ganzheitlich mit Ihrem Leben befassen und nicht nur mit einem Aspekt Ihres Lebens.
  2. Das Ziel sollte in Bezug auf das ausgedrückt werden, womit Sie bis zum Ende des Jahres realistisch zufrieden sein können, und nicht in Bezug auf ein übertrieben hohes Ziel, von dem Sie wissen, dass es nicht in der Lage ist, es zu erreichen.

Als ich diese beiden Anforderungen erfüllte, beschloss ich in diesem Jahr, mein Leben aus der Perspektive jedes der acht Treiber der Zufriedenheit zu betrachten und 1-2 Punkte zu finden, mit deren Erreichung ich bis Ende des Jahres zufrieden sein würde. In einigen Bereichen habe ich aggressivere Ziele, in anderen weniger. Es geht nicht darum, mich zu Tode zu arbeiten, um ein hyperaggressives Ziel zu erreichen, von dem ich tief im Inneren weiß, dass ich es nicht erreichen kann. Es ist realistisch, was ich gerne erreichen möchte und muss.

Um Ihnen bei Ihrer Planung zu helfen, habe ich eine einfache Excel-Tabelle beigefügt , die Sie verwenden können, um Sie bei Ihrer Planung zu unterstützen, indem Sie meine acht Zufriedenheitstreiber mit meinen Komplimenten verwenden. Die Tabelle enthält vier Spalten:

  1. Der Zufriedenheitsbereich
  2. Wie wichtig dieser Inhaltsbereich für Sie ist (extrem wichtig, sehr wichtig, etwas wichtig, nicht so wichtig, überhaupt nicht wichtig)
  3. Welches Ergebnis möchten Sie bis Ende des Jahres erzielen?
  4. Was Sie tun müssen, um das Ergebnis zu erzielen.

Während Sie sich auf die Reise zur Zielsetzung begeben, sollten Sie ein paar Dinge beachten:

  • Seien Sie realistisch, was Sie zu tun verpflichten
  • Bewerten Sie Ihre Fortschritte regelmäßig
  • Hartnäckig sein
  • Haben Sie keine Angst, Ihre Ziele zu ändern, wenn sich etwas in Ihrem Leben ändert.

Letztendlich kann dies ein wirksames Werkzeug sein, um gute Ziele zu erreichen, aber letztendlich ist es nur ein Werkzeug. Sie müssen Maßnahmen ergreifen und diszipliniert sein, um die Ziele zu erreichen, die Sie sich vorgenommen haben.

Auf ein zufriedenes und frohes neues Jahr!

Warum ist es so wichtig, ein großes, würdiges Ziel zu haben?

Menschen sind von Natur aus zielgerichtete Wesen. Wir sind, soweit wir wissen, die höchste Form der Schöpfung und sollen Ziele setzen.

Wir sollen nach Wegen suchen, um unser eigenes Leben und das Leben um uns herum zu verbessern – es spielt eine große Rolle in der Entwicklung unserer Spezies.

Unzufriedenheit mit Ihrem Leben ist ein gesunder, kreativer Geisteszustand – wir sind darauf ausgelegt, unzufrieden zu sein!

Kreative Unzufriedenheit ist das Herzstück der Motivation, und dennoch geben sich so viele Menschen mit dem zufrieden, was sie gegenwärtig haben (und beschweren sich oft darüber), anstatt Maßnahmen zu ergreifen, um Dinge zu verbessern.

Dies sind in der Regel die gleichen Personen, die Sie auffordern, mit dem Fantasieren aufzuhören, wenn Sie ihnen mögliche Ziele / Träume mitteilen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen.

Sie werden Sie fragen, warum Sie “nicht einfach mit dem zufrieden sein können, was Sie haben, und es dabei belassen”.

Um jedoch ein erfülltes, kreatives Leben zu führen, sind Ziele unerlässlich.

Eines der dynamischsten Gesetze des Universums ist das Gesetz der Schöpfung und des Zerfalls. Absolut NICHTS wird so bleiben, wie es ist – Sie verbessern entweder die Qualität Ihres Lebens oder Sie nehmen es standardmäßig auf die eine oder andere Weise weg.

Es ist deine Entscheidung. Es ist eine Entscheidung, die nur Sie treffen können und keine Entscheidung ist, eine Entscheidung zu treffen.

Tatsache ist, erst wenn ein Mensch mit seinem Leben so unzufrieden ist, wie es jetzt ist, wird er über Möglichkeiten nachdenken, es zu verbessern – er wird sich für ein Ziel entscheiden.

Unzufriedenheit hat uns Autos, Flugzeuge, Fernsehen und das Internet beschert. Es hat uns aus der Höhle gebracht und uns in Wolkenkratzer gesteckt.

Wir würden immer noch bei wachsendem Kerzenlicht lesen, wenn Thomas Edison keine tiefe Unzufriedenheit mit der Kerze erfahren hätte.

Fange an darüber nachzudenken, wie du jetzt lebst. Die Dinge, die Sie von dem Moment an tun, in dem Sie aufwachen, bis Sie nachts die Augen schließen.

Überlegen Sie sich nun, wie Sie es gerne hätten – wie dieses Szenario angesichts des unendlichen Potenzials, das Sie besitzen, verbessert werden könnte.

Denken Sie mehrmals täglich darüber nach, und Sie können sicher sein, dass Unzufriedenheit einsetzt, wenn dies noch nicht geschehen ist.

Jemand sagte einmal: “In Ermangelung klar definierter Ziele werden wir den täglichen Trivialtaten auf seltsame Weise treu.”

Ist das nicht wahr So viele Menschen füllen ihre Tage mit bedeutungslosen Aufgaben, die zu … nichts führen. Oder einfach mehr vom Gleichen.

Zielerreichende bleiben von solchen Kleinigkeiten nicht unberührt. Das sind interessante Leute. Sie sind produktive, glückliche Menschen.

Ein Zielerreichender erreicht mit seinem Leben in einem Jahr häufig mehr als die meisten Menschen im Leben.

Welchen Weg würdest du lieber leben?

Emma Hague ist ein Thinking Into Results Facilitator und arbeitet mit Bob Proctor (von “The Secret”) zusammen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre tiefsten Wünsche zu entdecken, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.

Wie man persönliche Lebensziele für Wachstum setzt

Veränderung soll die einzige Konstante im Leben sein. Wer du vor fünf Jahren warst, ist nicht die Person, die du heute bist. Es könnte jedoch sein, dass Sie das Gefühl haben, nur ziellos durch die Gegend zu driften, ohne ein Ziel zu haben, an dem Sie sein möchten.

Wenn Ihnen das gefällt, haben Sie sich wahrscheinlich keine Lebensziele gesetzt. Lebensziele sind wichtig, weil sie Ihnen Orientierung, Konzentration und einen Maßstab geben, um zu wissen, wann Sie auf dem richtigen Weg sind.

Was sind Lebensziele?

Wenn die meisten Menschen an die persönliche Entwicklung denken, fallen ihnen die Finanzen ein. Die persönliche Entwicklung beinhaltet jedoch die kontinuierliche Erweiterung verschiedener Facetten Ihres Lebens, einschließlich spiritueller, sozialer, mentaler und physischer.

Wenn eine dieser Facetten Ihres Lebens nicht in Ordnung ist, können alle anderen zusammenbrechen. Selbstentwicklung ist daher vielschichtig und ein kontinuierlicher Prozess, der eine Selbstverwirklichung anstrebt. Es hört also nie auf.

Festlegen persönlicher Lebensziele

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Ziele SMART sein sollten. Dies bedeutet, dass sie spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgebunden sein sollten. Wenn Ihre Ziele SMART sind, können Sie sie visualisieren und einen Plan aufstellen, wie Sie sie in dem festgelegten Zeitrahmen erreichen können.

Bevor Sie SMART-Ziele aufschreiben, müssen Sie sich Ihr Leben in fünf oder zehn Jahren vorstellen. Was möchten Sie bis dahin erreichen?

Nehmen Sie die großen Ziele und das große Ganze und teilen Sie sie in kleinere Ziele auf, die Sie ab heute schrittweise erreichen sollten. Je kleiner Sie Ihre Ziele aufschlüsseln, desto einfacher wird es, sie zu erreichen. Wenn Sie kleinere Ziele erreichen, werden Sie motiviert, weil das Gesamtbild jeden Tag so viel enger wird.

Kategorien, in denen Sie sich Lebensziele setzen könnten

Wie bereits erwähnt, hat die persönliche Entwicklung viele Facetten. Es umfasst alle Aspekte Ihres Lebens, einschließlich der folgenden: Karriere, Finanzen, Bildung, Familie, Gesundheit, Einstellung, körperliche, Vergnügen, soziale, Liebe, Beziehungen und spirituelle.

Es ist wichtig, dass Sie sich auf alle Aspekte Ihres Lebens konzentrieren und sich jeden Tag um eine Verbesserung bemühen.

Handeln Sie

Ziele setzen und einen Plan haben ist eine Sache; aber ohne Handeln wird alles zum Wunschdenken. Es ist daher wichtig, dass Sie heute beginnen, an Ihren Zielen zu arbeiten. Wie bereits erwähnt, ist es einfach, die größeren Ziele zu erreichen, wenn sie in kleinere Ziele unterteilt werden.

Tun Sie etwas, das täglich oder wöchentlich auf Ihr langfristiges Ziel zielt, ohne zu überlegen, wie lange Sie es tun müssen. Dies verhindert, dass Sie sich überfordert fühlen, wie viel Sie erreichen müssen.

Führen Sie Fortschrittsberichte durch

Sie werden nicht wissen, wie weit Sie gekommen sind, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihren Fortschritt zu messen. Anhand einer Fortschrittskontrolle können Sie erkennen, ob Sie noch auf dem richtigen Weg sind oder ob Sie nicht wissen, was Sie hätten tun sollen.

Sie können auswählen, wann die Fortschrittsberichte durchgeführt werden sollen, basierend auf den Zielen, die Sie erreichen möchten. Sie können dies jährlich, halbjährlich oder sogar vierteljährlich tun.

Verwenden Sie diesen Leitfaden, um intelligente persönliche Lebensziele festzulegen, mit denen Sie Ihre Träume in allen Facetten Ihres Lebens verwirklichen können.